怎樣洗頭不傷發 洗頭髮的正確方法分解

準確的說，洗頭是每個人必做的日常護髮功課了，但你真的掌握好洗頭髮的正確方法了嗎？你知道怎樣洗頭才健康不傷發嗎？想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮日常一定要知道的護髮的幾大常識。下面，和小編一起來學習洗頭髮的正確方法和食療頭髮護理法。

洗頭髮的正確方法

要仰起頭洗

或許，有很多美眉在洗頭的時候，都喜歡低頭彎腰的進行洗頭髮，但其實這樣不對的洗髮方法。因為低頭洗髮很容易導致頭皮向下滑動，長期下來很榮譽導致臉部皮膚鬆弛，引起法令紋的滋生或加深。所以，在沐浴的時候，盡量抬頭洗髮最佳。

晚上洗頭在十點前完成

使用熱水洗髮後，頭皮毛細血管處於擴張狀態，同時頭髮潮濕的同時大量的水分也蒸發，從而帶走一些熱量，所以，避免在臨睡前洗頭髮，這樣很容易導致頭痛、感冒等癥狀發生。另外，工作太忙選擇晚上洗頭一定要吹乾入睡，以免有損身體健康。

洗完頭髮不宜自然風乾

洗完頭髮如果讓頭髮自然風乾，很容易導致濕發容易粘上灰塵等物質，這樣剛剛洗乾淨的也會沾染更多的灰塵。建議使用干毛巾擦拭頭髮，然後再用吹風機吹乾。

吹風機怎樣使用不傷發

剛剛洗完頭髮的時候，頭髮毛鱗片全部打開，這時候頭髮是最脆弱的時候，所以不建議直接使用吹風機熱風對準吹髮。應該先用干毛巾輕輕擦拭頭髮後，當頭髮不滴水的情況下再使用吹風機，使用的時候和頭髮保持１０公分以上為宜，從頭髮根部至發梢開始吹，頭髮吹乾至七八成即可。

飲食療法護髮

多吃蔬果

頭髮護理和皮膚保養一樣，只有同內調外用效果最佳，日常做好護髮的工作可多吃新鮮的蔬菜水果，補充人體所需的維生素營養成分。另外，適量的食用芝麻、蜂蜜和銀耳等有助於減少皮脂分泌，避免頭髮出油厲害的現象產生。

避免油膩刺激性食物

日常的飲食療法上，盡量少吃油膩辛辣的刺激性食物，此類食物很容易刺激油脂分泌，不僅會導致頭皮出油量增多，還很容易引起青春痘、痤瘡的滋生。夏季外出佩戴草帽或者遮陽帽，有助於做好防晒護理。

夏天檸檬水洗髮去油

夏天頭髮油膩怎麼辦呢？對於油性頭髮的妹紙們，不妨嘗試使用檸檬水洗髮的方法。適量的檸檬汁喝日常使用的洗髮水混合均勻後一同塗抹於頭髮上，之後溫水沖洗乾淨即可。能起到很好的控油清潔效果。

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