49元超值課:Lulu Ye-濕婆神舞ShivaNata從零開始的全面教學
瑜伽檸檬App獨家直播課程
濕婆神舞ShivaNata
從零開始的全面教學
直播課時間
2017年9月8日--10月24日
以上每周二、五:8:00-8:30(8:45)
總時長:14節課,每節課30或45分鐘,共計8小時+
超值價:49元(VIP會員7折)
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濕婆神舞(ShivaNata)是什麼?
先簡單的介紹一下濕婆神之舞。
你需要知道,梵文中ShivaNata意思是濕婆神的舞蹈。這是瑜伽訓練的一個系統,而不是舞蹈本身。這個名字與濕婆的傳說有關,濕婆神曾經展示了人們宇宙之舞中的八百萬四十萬個姿勢。
這裡的各種運動軌跡其實是把各個點連接起來,那些點是空間中的基本位置。這些練習方式,會加強你的邏輯體系,發展你意識中的生物處理器。讓你將智力練習和身體練習聯繫起來,在成為瑜伽士的道路上更加快速的精進。
ShivaNata很久以前是中國、日本、越南、柬埔寨、泰國和印度許多不同武術的基本做法。ShivaNata不是武術,它是一個用作發展的瑜伽系統。你可以不斷嘗試練習,加強實踐經驗,而不僅僅是停留在理論層面。
歡迎你們來到ShivaNata的練習!
關於瑜伽導師:Lulu Ye
關於瑜伽的專業經驗
2007年邂逅瑜伽,便常年遍及全國各地及世界各國,巴厘島、澳大利亞、日本、美國、新加坡、泰國、斯里蘭卡、尼泊爾、馬來西亞,香港、台灣等瑜伽旅學及授課。
2012年 印度Patanjiali Yoga Study Center 100小時教師培訓
2013-2017年上海、台北、美國、香港、泰國Universal Yoga RYT500,ERYT200
Yogkinesis瑜伽理療師助教兼翻譯
自2015年8月起, 為印度理療博士Dr.Abhishek Agrawal中國地區Yogkinesis助教兼翻譯。
自2015年11月,創立重慶戶外瑜伽Universal Yoga官方團練組織。
課程效用和適合人群
本次課程有以下功效:
1、舒緩肩頸酸痛及僵硬 ;
2、提高應變能力(反應速度);
3、改善身體協調性(左右腦及小腦訓練);
4、提高意識專註度;
5、改變思維方式;
6、冥想輔助。
適合人群:
所有意識正常的健全人群均可跟隨學習。
課程編排和觀看方式
2017年9月8日--10月24日
以上每周二、五:8:00-8:30(8:45)
總時長:14節課,每節課30或45分鐘,共計8小時+
(其餘時間搭配免費練習直播)
第一節:ShivaNata簡介及原理
第二節:ShivaNata水平手臂1-1
第三節:ShivaNata水平手臂2-1
第四節:ShivaNata水平手臂3-1
第五節:ShivaNata水平手臂4-1
第六節:ShivaNata水平手臂全回顧
第七節:ShivaNata垂直手臂1-1
第八節:ShivaNata垂直手臂2-1
第九節:ShivaNata垂直手臂3-1
第十節:ShivaNata垂直手臂4-1
第十一節:ShivaNata腿的軌跡
第十二節:ShivaNata連結和跨象限手臂
第十三節:ShivaNata連結手臂+腿
第十四節:ShivaNata跨象限手臂+腿
線下培訓原價:1680元
瑜伽檸檬直播特惠價:49元(非會員觀看有效期一個月)
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※如果你是專業的瑜伽老師,歡迎參與瑜伽檸檬直播課程展示自己!
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※瑜伽練了這麼久,你可能都沒理解《瑜伽經》的第一句話!
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