腳後跟死皮多還乾裂，想要纖纖玉足，什麼方法最靠譜？
健康
09-08
秋季來臨，氣溫降低，天氣減緩了血液循環，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂癥狀。缺乏維生素A 以及E 都會導致腳跟開裂。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的癥狀。
秋冬季節，腳底皮膚易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。
腳乾裂問題若是不及時處理會導致惡化，那麼秋冬季腳乾裂怎麼辦呢？
下面一起來看看緩解腳乾裂的一些小方法吧！
1減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸 、鹼等化學品物質。
2熱水泡腳，睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤和保護。並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，並穿襪子睡覺。
3多吃豬羊肉，不妨適當地吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如：甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素 A 豐富的食物，比如綠葉蔬菜類 、豆類等。
4補充維生素，每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉。
一旦患上了腳部乾裂，這些小方法事實上治標不治本，建議先去正規的機構進行諮詢。
