年過40，如果你身上有這個10大特徵，說明你長壽，看看你中了幾個

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很多人都渴望自己能夠長壽，長壽一直是人類所追求的，追求長壽就是對生命的渴望。如果不渴望長壽，那麼就不會報道那麼多長壽老人極其延年益壽的養生方法了。

在一項長達數十年的「人類壽命」研究中，調查了許多長壽老人，醫學家們總結了潛在長壽人群的都有的10大關鍵特徵。看看你中了幾個？中得越多自然越長壽哦！

1、心率偏慢

正常的人每分鐘跳60~90下，其實心臟跳得過快，會使得心臟損耗加快，會縮短壽命。我們的心臟就好比發動機，如果運轉過快，那麼使用的壽命也就越短。如果我們的心臟跳動偏慢，而又不影響血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，那麼就會比較長壽。

2、耳垂肥厚

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我們千百年來都認為耳垂肥厚的人看做是有福氣的人，在過去，人的壽命普遍較短，那麼長壽就是一直福氣，而長壽的人大都耳垂厚，因此人們就認為耳垂厚的人有福氣。其實這是有科學根據的，耳垂大的人是因為體內腎氣和血氣充足，從而導致促進了耳垂的生長。

3、肺活量大

大多數長壽老人可以保持著年輕時候的肺活量，而且國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。因此，肺活量大就說明你的身體好，會長壽。

4、臀部大

研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險，使人更長壽。

5、手握力大

根據美、英兩國的研究人員發現，很多長壽的老人手握力比較大，這說明體內各個器官正常運行，骨骼密度也高。這也就解釋了為什麼長壽老人依舊能夠做活的原因。

6、眉毛粗

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我們的毛髮旺盛與否與我們體內的精血旺盛程度有關，這種人一般精血旺盛，聲音洪亮、身體硬朗，這也是長壽的共同點之一。

7、心胸寬廣

長壽的人心胸都是寬廣的，不為雞皮蒜苗之事而斤斤計較，而且一般人熱情直爽，樂於助人，心態隨和。我們都知道，我們的情緒會影響我們的健康，想長壽自然要有好的情緒。事實也證明，心胸寬廣，不易發怒的人往往長壽；而心胸狹窄，斤斤計較的人一般壽命不是很長。

8、睡覺不打呼嚕

睡覺打呼嚕不是「睡得好」的表現，而是一種病。嚴重打呼嚕會造成呼吸反覆停止，很容易對身體有損害。往往這些人睡眠質量差，自然身體會變差，身體的免疫力也就下降了，自然難長壽。

9、飲食清淡

大部分長壽的老人飲食是比較清淡的，而且吃水果蔬菜比較多，90%的長壽老人每天食用蔬菜。我們都知道現在很多疾病是吃出來的，而飲食清淡就能夠避免這些病的發生，自然就長壽。

10、喜歡笑

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喜歡笑的人是一個對生活有幸福感的人，愛笑的人運氣一般都不會差。而且有醫學表明，經常笑能夠提高我們的免疫力，還能夠釋放心中的壓力與不快。

長壽說難也難，說容易也容易，其實也不需要刻意，只需要平時多注意身體，多學點養生知識，多笑笑，自然就容易長壽。

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