蒸饅頭別再用麵粉，用它蒸的饅頭更健康，常吃還能降低膽固醇
健康
09-08
燕麥中含有豐富的營養素、維生素、礦物質等，不含膽固醇，可以起到降低血膽固醇、控制血糖、改善便秘等作用，所以食用一定量的燕麥對身體是非常有益的，特別適合老人食用。
食材：燕麥粉200g、白砂糖15g、酵母3g、清水180g
麵糰發酵好後再次揉光滑，分成6個小劑子
再將蒸鍋放煤氣灶上開火蒸15分鐘左右關火，這個可以試試
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