已收藏！一個床上動作，再壯的小腿也能瘦，一周見效！

穴位按摩對於大多數人來說都是比較困難的，很多人都不知道穴位在哪裡。但是一些不需要尋找穴位的按摩瘦腿方法，卻很受MM們的歡迎哦！小編介紹按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操，有效消除水腫促進血液循環，瘦大小腿超有效。

1：用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動。

2：握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次。

3：握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次。

4：像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩，3、4步重複10次。

5：按摩小腿肚。每天堅持，讓你的腿更苗條漂亮 ！

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