胃脹怎麼辦 6招解決腸胃脹氣問題 真的很管用
胃脹氣是胃、腸道出現毛病的一種癥狀,胃脹氣輕則表現胃部不舒服,重則可能出現消化道潰瘍等。那麼胃脹氣怎麼辦?以下為大家推薦6個胃脹氣的調理方法,以供參考。
引起胃脹氣的原因很多,如神壓力、消化不良等,主要是胃動力不足。一般表現為飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發展為胃癌。因而當出現胃脹氣癥狀時怎麼辦?最好採取適當的調理方法。關於更多健康問題,請點擊胃脹怎麼辦 不論老少應該怎麼打好保「胃」戰
1
常喝粥湯
如果腹中脹氣,胃裡覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2
喝點稀醋
若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。
3
溫熏足三里
大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3~5天。
4
多做運動
若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。
5
胃脹氣食療方
雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒麴15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天,可使脹氣消除、食慾增加。
橘皮茶:用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。
楊梅酒:鮮楊梅洗凈,晾乾,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。
山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用,能較快消除癥狀。
6
胃脹氣用藥
出現腹瀉、腹脹,最簡單的辦法是立即吞服0.3克或0.5克的藥用炭片3~5片,因為活性炭既能止瀉,又能有效地吸收過多氣體,迅速消除脹氣。
但必須注意,切勿與其他藥物同時服用,因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外,炭片不宜經常使用,因為它還會吸收有用的營養素。
在消化不良脹氣時,可常服些嗜酸菌製劑如酵母片等。
脹氣難受時,可在中藥房買十香丸,每次服3~9克,日服1或2次,連服3~7天。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣,可口服白蔻調中丸,每服9克,日服2次,連服3~7天。
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