想要根除痘痘,須從內調開始,你知道嗎?
今日話題
臉上長痘痘是十分煩人的一件事,特別是對於女性來說就更是如此了。臉上長青春痘有非常複雜的體內因素,因此祛痘的方法也各不相同。絕不能千人一方,萬人一法。其實,不管是使用哪種祛痘方法,內調都是必不可少的。今天小掌柜就為大家介紹下如何內調。
1
早起一杯水
早晨起床後喝一杯涼開水或者蜂蜜泡水,補充體內的水分,記住蜂蜜泡水的時候,切記別用開水哦,用溫開水就可以了,用開水的話會導致熱氣,上火。
2
飲食要均衡
如果平時吃的很油膩的話,會影響新陳代謝,導致無用的物質無法排除體內,所以後面為了調養好就不要再吃油膩的東西,多吃清淡的食品,比如多喝粥,多吃青菜,多喝湯,多喝水,吃肉也是可以的,飯菜一定要清淡!
3
正確排毒
人的身體內常會堆積各種毒素,排出體外的關鍵在於保持體內氣血暢通,進而起到排毒作用。如果體內氣血調和,五臟功能運行正常,就有利於中和和化解體內外產生的多種毒素,以避免各種疾病的發生。
4
喝檸檬水
很多時候長痘痘和我們的內分泌是有密切聯繫的,如果你每天喝半杯檸檬汁,每天喝三次左右。採取這個方法後,一般半個月就有明顯效果。
5
桃仁山楂茶
桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。
6
蘿蔔芹菜洋蔥汁
大紅蘿蔔一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
7
百合薏米粥
百合6克,薏苡仁30克,加水適量,以武火燒開,改文火煮1小時,加適量糖或蜂蜜。
8
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),紅糖適量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加紅糖調味,連湯服食。每日一劑,連服二十至三十劑。
點擊展開全文
※拯救「痘痘肌」原來有這麼多辦法!
※朵嘉濃大閆-強烈的紫外線可以去痘痘嗎?
※什麼,臉上的痘痘里知道你的飲食習慣?趕緊來看看吧!
※易烊千璽新雜誌有痘痘?王源情商高被點贊,王俊凱開學路太坎坷!
※痘痘分為這麼多種,你的屬於哪種呢?趕快來看看看如果去掉
TAG:痘痘 |