為什麼將手指扳得嘎吱響的感覺會很爽？會導致關節炎嗎？

閑來無事的時候總喜歡扳手指玩兒，十根手指輪個兒扳下來，彷彿患上了強迫症，非得聽到10聲「嘎吱」聲響不可。再一甩脖子，聽著噼里啪啦的一頓脆響，不由得爆發出一種古惑仔上身的酸爽感。

直到有一天，某人說：經常扳手指會引起關節炎和關節粗大！

這是真的嗎？

手指為什麼能被扳得嘎吱響？

人體的關節在運動時發出的響聲被稱為關節彈響，這種響聲是怎麼來的呢？

其實說法有許多，其中較被大眾認可的就是「氣體空腔說」了。

氣體空腔說：人體的關節腔里都有液體，對骨頭起到保護、潤滑的作用。當關節受到牽拉或者屈折的時候，關節腔內的空間就會增大，形成腔隙，周圍的氣體在腔隙的作用下進入關節腔，連同液體一起迸發出清脆的響聲。

也就是說，關節彈響是由於關節腔內的氣體震動造成的，就像我們捏破氣泡膜上的小包一樣。

話說捏氣泡膜也是很爽的一樣事情呢，不知道與扳手指很爽有沒有關係？

關節彈響是否有害？

關節彈響分為兩類，一類是生理性彈響，還有一類是病理性彈響。

生理性關節彈響：來自關節腔內的清脆、單一、無痛的爆裂樣聲音。

病理性關節彈響：由於關節的損傷、疾病或結構的變異，致使滑膜粗糙，關節囊、韌帶鬆弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關節盤破裂，關節軟骨脫落等，在運動時就會因上述組織的摩擦而產生彈響。

從名字上也看得出，生理性關節彈響是無害的，而病理性關節彈響是有害的，那麼該怎麼區分呢？

生理性彈響一般需要滿足以下四個條件：

1.只發生在關節受到突然的牽拉或屈折時；

2.彈響前關節必須有一定時間的休息期；

3.響聲清脆、單一、不重複；

4.伴有輕微不適感，彈響後常有輕鬆愉悅感。

只有四個條件都符合才是正常的生理性彈響，有一個不符合，那就有可能是病理性彈響了。

對照著這四點來看，扳手指顯然屬於生理性彈響了，那傳說中的扳手指會導致關節炎、關節粗大的說法是怎麼回事呢？

經常扳手指會導致關節炎、關節粗大嗎？

關節炎主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。

而關節粗大則主要是由關節炎引起的。總之，與扳手指真沒有啥關係。

而且，扳響手指時，關節周圍的毛細血管、末梢神經會受到刺激，可以增加局部血液循環，不但不會造成關節損傷，反而有助於解痙、消炎。

唐納德·昂格爾先生更是憑藉著證明了扳手指不會導致關節炎而獲得了諾貝爾醫學獎，雖然是搞笑版的。

扳響手指的酸爽感從何而來？

首先，掰指關節就像打哈欠伸懶腰一樣，緊繃的身體得到了短暫性的放鬆，腦中多巴胺分泌增多，心情自然也倍感愉悅。

其次，扳手指一般都是在忙碌完之後的動作，此時大腦處於一個由緊張到放鬆的過程，自然會感覺舒服。久而久之，就會形成條件反射，一扳手指就會感覺到爽了。

當然啦，更多的爽可能來自心理層面，掰響手指關節的瞬間，一種天下盡在我手的感覺油然而生啊有木有？

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