身體常乏力，別忘了「中藥四君子」，泡水喝就管用

本文理論依據：《太平惠民和劑局方》

列位看官，今天為你說上一事，這就是生活中常見的周身乏力現象。

首先在這裡要勸告大家，如果出現周身乏力，務必要到醫院做一下檢查。因為很多疾病，包括貧血、肝病、腫瘤等等，都可能誘發乏力現象。這一點絕對不能馬虎。但是如果沒有器質性病變，只是在生活中經常感覺睏倦乏力、食欲不振、精力不濟、面色發白等現象，則可以從中醫的角度加以調理了。

在這裡，「精誠名醫匯」要為你說上一張好方、經方，這就是名揚千古的四君子湯——

人蔘、白朮、茯苓各9克，甘草6克，水煎取葯汁服用即可。如果感覺麻煩，就把四味葯研成粗末，放入水杯中，用開水沖泡悶蓋15分鐘後即可服用。

列位看官，說起這四君子湯，在祖國傳統醫學的方劑之林中，可謂一顆耀眼的明珠。它是一張補益劑。您若翻開中醫的《湯頭歌訣》，會發現第一張方子，就是這四君子湯。在中醫學的方劑教材中，補益劑中的第一首，也是這四君子湯。這足可見此方的地位了。之所以叫做四君子湯，源於方中的四味葯藥性平和，如謙謙之君子，於無聲無息中補養身體，幫助我們調養亞健康狀態。

那麼，這四君子湯是如何幫助我們改善乏力癥狀的呢？首先我們得知道，這周身乏力、睏倦、食欲不振、便溏、面色蒼白等癥狀，實際上都和我們的脾有關係。脾主肌肉。脾虛，肌肉就缺乏力量，就會倍感睏倦虛乏。脾主運化，能生成氣血。氣血不足，則面色蒼白。脾胃決定著食物的受納與水谷精微的疏布，所以脾虛則食慾下降。脾運化失常，又會導致便溏。所以，這一切，都要從補脾著手調理。

人蔘、白朮、茯苓、甘草，四味葯雖然簡單，但是補脾益氣的功效，卻一點不含糊。其中的人蔘，性味甘溫，可以補益脾胃之氣，這是全方的君葯。白朮能健脾燥濕，和人蔘配合，令虛弱的脾氣為之一振。脾虛，容易造成濕濁中阻，於是我們用茯苓來健脾利濕。最後，我們用甘草來益氣和中，加強人蔘和白朮的健脾之效。四味葯同時應用，可以非常有效地改善脾虛狀態，令虛乏睏倦、氣血不足的問題得到解決。

本來，這四君子湯在以往是對於大病初癒者，或者是年邁的老年人而用的補益劑。但是就當代人而言，尤其是一些職場上背負較大壓力的年輕女子，也容易產生氣血不足的問題，演化成各種亞健康癥狀。所以，這四君子湯，也就成了當代人改善亞健康的一張妙方。凡乏力、氣短、面色蒼白、食欲不振、便溏者，都可以考慮應用。應該說，這是祖先留給我們的寶貴醫學遺產。

全文完。不知列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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