秋冬季如何養生？這6種季節病不得不防！

【KK健康原創漫畫】秋冬季如何養生？這6種季節病不得不防！

俗話說：「一夏無病三分虛」，秋季氣溫逐漸降低，許多因素往往在不經意間影響著您的健康。

且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季亦應特別重視養生保健，六種秋季常見健康問題大家不得不防！

1、防胸痛

秋季易誘發心絞痛，故心腦血管病患者一定要堅持服藥，不可私自加減或停止服藥，以防疾病加重；

2、防秋燥

按照中醫的理論，秋燥傷陰，耗損肺津，故而應多吃蜂蜜、大棗、銀耳、芝麻等食物；

3、防憂鬱

據相關調查顯示，約有38%的抑鬱症患者會在秋冬季抑鬱發作，而秋季的自殺率也是全年中最高的。

生活中，至少15%的普通人會在秋天有抑鬱情緒的體驗。故而在秋天要收斂心性，保持內心的平和。

另外，對於感冒、腹瀉和脫髮的預防，也是入秋後特別要注意的......

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