白茶養生功效告訴你秋天應多喝白茶，趕快來看看吧！

桂魄初生秋露微，輕羅已薄未更衣。現在的天氣，一分一分地涼下去，就連正午出門，感覺太陽都沒有那種熱辣辣的感覺。蟬早就不叫了，如果聽到幾聲蟬叫聲，那也是歇斯底里式地，沒消2分鐘，就消失無影了。山西的姐姐說:我們這裡已經很涼爽咯，秋天的氣息很濃了。在北京的大哥也說:秋意濃。有時候很羨慕北方的茶友，能夠感受到鮮明的四季變化，春天等著春暖花開，燕歸來。

秋天養生宜講究補水、生津、去秋燥。同時，秋收冬藏，秋天是一個過渡期，我們需要好好把握時機。夏天的時候人體大量出汗，造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。而到了秋天身體進入了調整階段，在這個期間，我們要注意腸胃的休整和調養。

白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創製的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質特點。

適合品飲的白茶自然是要溫和些的。三年左右的老白茶最適合不過。白茶陳放了三年，其中的內含物轉變了部分，茶性亦從原來的寒逐漸平和，不再那麼刺激。

茶性溫和的同時，老白茶還具有潤燥的效果。在秋季飲一盞老白茶，享受身心得到的升華。

小編想說的是並不是所有體質的人群都是適合將白茶泡水喝的，建議腎虛體弱的患者以及心臟病患者還有高血壓患者、嚴重便秘患者以及、缺鐵性貧血以及神經衰弱的患者最好不要喝濃茶，甚至也不能夠空腹喝茶，避免出現醉茶的情況。生活壓力的巨大，也現在的好多學生和上班族們的身體承受了很大的壓力，這時不妨暫時放下手邊的試題和工作、喝一杯白茶，既可以護肝明目，又能放鬆心情，何樂而不為呢？

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