山上遍地都是，城裡有錢也買不到，堅持每天喝，大病不來小病不找
馬齒莧干對降低心血管病的發生有很好的作用，其中含豐富的ω-3脂肪酸，每天適當食用，能減少血液脂質並增強細胞功能，降低心臟病概率。
馬齒莧干具有利水消腫，降低血壓等功效，其中富含豐富的鉀鹽，每天適當食用，是高血壓患者天然降壓食材。
蒲公英具有一定的利尿效果，它含有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結等功效，而且吃法很多，不管吃煎炸還是炒菜，味鮮美清香且爽口。
車前草具有一定的抵抗病原微生物的作用，能夠很好的抑制身體出現炎症，對於各種黃疸型肝炎、口舌生瘡、等具有很好的治療作用。
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃，比起其他促消化的食物而言，不傷腸胃，適合所有人群食用。
羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，還能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。
