這幾個上半身健身動作超甩肉，讓你不再頭重腳輕！

在肥胖人群中，不是每個人都胖得很均勻，有時候只肩膀胖就能給人很壯的感覺。如果是男生，當然賺到了，如果是女生給人壯壯的感覺，那真是有淚哭不出來啊。今天的健身動作是專門針對上半身胖的人制定的，肥厚的背，松垮垮的後腰，一進泳池就浮起來的腰上的「泳圈」，還有粗壯的肩膀。

6個動作慢慢練，慢下慢起，不要快速下去，快速起來。每個動作30秒，一天兩組，快速甩肉！

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