這些事情，你的孩子不經刻意訓練可以做到嗎？

6個月

1.可以依照自己的意思，做出來回揮動手臂的動作

2.當家長把小手鈴給他時，可以搖出清脆的聲音

一歲

1.會操作使用一些東西，而不是推或拖著這些玩具轉來轉去，例如：會試著把東西拆開；會把一個物品放到另一個容器里；會把兩個東西碰到一起令它發出聲音

2.學會走路

二歲

1.只要家長把孩子喜歡的食物放進碗盤裡，孩子就會自己拿著湯匙有模有樣地吃起來

2.會雙手握住杯子，能用杯子喝水，不會灑得到處都是

3.偶然拿到筆也會塗塗抹抹，雖然畫不出完整的圓，但至少會用筆畫出痕迹

三歲

1.什麼都愛自己做，不管做得好不好，就是愛動手

2.會自己把糖果紙打開

3.會用叉子叉起食物

4.洗完手會用毛巾把手擦乾

5.會自己穿脫不需要扣扣子或綁帶子的外套或裙子

四歲

1.孩子的「工具年」，孩子開始會使用小工具做出自己想要的東西

2.孩子會拿剪刀剪東西，會幫媽媽倒茶，會扣大扣子，會自己跳來跳去

3.成天在桌椅、箱子的上下里外爬上爬下或鑽進鑽出

4.兩雙小腳幾乎一直在蹦蹦跳跳

五歲

1.會自己穿好衣服鞋襪（除了綁鞋帶）

2.上完廁所會自己擦拭

3.在幼兒園裡能完成老師安排的剪貼任務

4.可以用筆畫出「十」字

六歲

1.能寫出自己的名字，雖不見得寫多麼工整漂亮，但一筆一划寫得有模有樣

2.玩填色遊戲時，可以做比較精準的操作，不會把顏色塗到界限外

3.使用鉛筆後面的橡皮擦也不在話下

七歲

1.自己洗澡沒問題

2.會用螺絲、起子、鉗子、和鐵鎚等常用工作，只是動作還不熟練

3.吃土司的時候，會自己用餐刀把奶油塗好

4.不用家長幫忙就會綁蝴蝶結

八歲

1.手部精細日益成熟，可以使用大多數文具，如回形針，大頭針，文件夾等幫自己整理東西

2.書寫流暢度提升

3.跳繩能夠輕易做到

九歲

（生活自理和使用工具的能力非常純熟）

1.會用餐刀切食物

2.筷子可以拿很穩

3.可以很順手的使用鐵鎚、螺絲、起子和鉗子等一般家庭用工具

十歲

（除了外出工作賺錢，十歲孩子的生活自理能力不會輸給大人）

1.能順利把蛋殼敲破，除了能倒出裡面的蛋白和蛋黃，還能把蛋白和蛋黃分開

2.能做很複雜的手工摺紙（比如紙船）

3.會用刀子削蘋果

只要沒有生理疾病等客觀因素的影響，在營養充足，環境刺激適宜，同時父母家人也給予愛和尊重的成長環境中，以上這些事情，應該是每個孩子在相應的年齡層次內或更早之前自然而然就可以發展起來的。這裡的自然而然，指的是不經過刻意訓練就可以做到。那麼，你的孩子可以做到嗎？

如果可以，那麼恭喜你，你的孩子已經達到了「10歲以下兒童動作協調發展標準」。如果不可以，也就是說你的孩子在相應的年齡操作上述動作技巧有困難，那老岳不得不提醒你，你的孩子可能在動作協調能力的發展上較為落後，你應該及時通過下面這些鍛煉身體協調能力的遊戲幫助他進行提升。

1、遊戲名稱：被動操

訓練目標：促進寶寶的大動作發展，為本體覺建立做準備。

適合年齡：0—6個月。

操作方法：

準備活動：媽媽握住孩子的兩手腕，親切數節拍4拍，從手腕向上4 次按摩至肩部。然後從足踝向上4次按摩至大腿部：自胸部開始，按摩由里向外，由上向下按摩至腹部2輪，目的是讓孩子身體放鬆，避免運動損傷。

孩子仰卧位，兩臂放身體兩側，媽媽將雙手拇指放在孩子掌心，其他四指輕握孩子的雙腕，開始以下運動。

將兩臂左右分開側平舉，掌心向前；兩臂前伸，掌心相對；兩臂上舉，掌心向前；還原預備姿勢。

將兩臂左右分開；兩臂胸前交叉；兩臂左右分開；還原。

媽媽兩手輕握孩子的腳踝部，將雙腳抬起與床面呈45度，左腿屈至腹部（右腿同）；再將雙腳抬起與床面呈45度；還原。

媽媽兩手輕握孩子的腳踝部，左腿上舉與軀幹成直角：還原（右腿同)。

拍捏孩子的四肢及全身。

遊戲時間：時間視具體情況而定。

注意事項：把握好做操的力度，不能強行，以免傷及骨頭。

延伸訓練：可隨月齡的增加，適當做主被動操，如翻身運動，俯卧抬腿，拉手起坐，彎腰拾物，扶走運動，跳起運動等。

附註：此遊戲每次進行時間視具體情況而定，每天可做一次。

2、遊戲名稱：青蛙坐

訓練目標：促進寶寶的前庭和本體功能的發展。

適合年齡：4—8個月。

活動準備：棉被、墊子、枕頭等。

操作方法：

把棉被、墊子、枕頭圍在寶寶的屁股和腰部，放在寶寶正後方，讓孩子靠著上述擺好的工具坐一會，漸漸撤掉一些支撐物，寶寶的手掌會自然地向前伸在地上以保持平衡，看上去就像一隻小青蛙一樣蹲坐在那裡，這時，家長可以慢慢離得遠一點點，讓寶寶獨自坐幾分鐘。

遊戲時間：3—5分鐘。

注意事項：家長應順應寶寶的發育進程，不要強迫寶寶，寶寶累了就可以停止。

延伸訓練：讓寶寶一會兒坐，一會兒趴，或者翻幾個身，以促進身體的靈活性。、

附註：此遊戲每次進行時間3—5分鐘，每天可做一次。

3、遊戲名稱：情緒小人

訓練目標：加強面部本體覺覺。

適合年齡：1—3歲。

活動準備：鏡子一面。

操作方法：

讓孩子對著鏡子，看著自己，家長給孩子喊口令表達，比如，笑、生氣等，讓孩子去做，讓孩子能掌控自己的表情。

遊戲時間：5—10分鐘。

注意事項：家長可以先給孩子做示範。

延伸訓練：也可以讓孩子和家長比賽，由另一個人喊口令，孩子和家長一起做表情，看誰做得快或表情到位等。

附註：此遊戲每次進行時間5—10分鐘，每周可做一至二次。

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