用這些東西泡腳可以逼出體內濕氣，廉價實用效果好

透骨草、紅花泡腳：可以活血化瘀，溫通經脈，除寒濕。

蒲公英五行草茶

材料：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花製成茶包。

作用：健脾祛濕、排毒養顏

蒲公英玉參茶

材料：玉米須、蒲公英、玉參根、玫瑰花製成蒲公英龍鬚茶包

作用：降糖祛濕

蒲公英荷葉茶

材料：蒲公英、荷葉、玫瑰花

作用：健脾祛濕、消脂瘦身

花椒泡腳

花椒的麻辣相信很多人都喜歡，特別是火鍋更是不能缺少，花椒食用對於身體有很大的好處，用來泡腳也是有很多效用。只要用一點花椒然後煎水兌到熱水裡面，即可用來泡腳，對於祛濕有奇效。

生薑泡腳

生薑辛、溫，是最常用的家庭調理之一，生薑跟花椒有異曲同工之妙，對於祛濕也是有奇效，很多中藥也會用到生薑作為藥方，可謂是便宜又是好貨，常用生薑泡腳還能祛除腳氣，增強免疫力，預防疾病等。

艾草泡腳

南方多雨潮濕，尤其是以水維生的人們，水濕比較嚴重，就可常用艾草來泡腳，能夠有效去除水濕，艾草也是非常易採的一味中藥。同時艾草食用也有很多好處，而且每個地方都有自己的一種使用艾草的方式，還可以用來驅蟲等。

用醋泡腳

水中放醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣，還能促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

用藿香煎汁泡腳

製法及用法:取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份葯汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度.在浸洗過程同時進行足部按摩,可除暑濕。

冬天看著很是乾燥，其實不管是在室內還是室外，濕氣可重了。這要判斷身體是否有濕氣主要看一個地方就可以了。洗澡沒多久，這身體尤其是背部就會極為癢，而且抓著還止不住癢，這感覺就像是身體內部在痒痒一樣。還有就是無精打采了，什麼好像提不起勁。冬天泡腳其實是特別好的一件事情，不僅能夠加速全身的血液循環，還能幫助睡個好覺。最好也是最划算的方法就是購買一些生薑，直接煎煮成開水，之後再用來泡腳，對於祛除體內濕氣很有幫助。不過對於糖尿病患者以及有心腦血管疾病的人，泡腳反而影響健康。

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