身體發胖、臉上長痘痘，這都是濕氣重，這樣快速去濕氣！
我們去看中醫，總是會聽到濕氣這個詞，醫生喜歡說我們「濕熱」然後給我們開藥。這也就是人之所以會生病，都是跟濕氣有關係。濕氣我們也稱為濕邪之氣，它是六邪之一，可以引發百病齊生。
對於濕氣，一般都有「千寒易去，一濕難除」的說法。那是因為濕氣來無影去無蹤，完全無法看得見，為有通過其它癥狀觀察才得以發現。等我們發現它的時候，已經被攻下身體的五臟六腑了，身體都已經出現疾病狀態。那麼被濕氣入侵有哪些危害呢？
1、變醜
女性天生愛美，但是被濕氣纏上的女人，就可悲了！
濕氣會讓你臉上長很多的痘痘，甚至還會長黃褐斑，皮膚也變得暗白，或者是油膩發黑，眼睛竟然有黑眼袋，反正是不敢看自己的臉了。
再者，濕氣還會造出水桶腰、鴨梨體形。濕氣重容易引發肥胖，那都是濕氣引起脾出問題，導致腸胃不適，四肢開始被濕氣侵蝕逐漸變得水腫起來，形成這樣的肥胖身材。
最後，濕氣讓你變得面目全非，搞得四不像，整天無精打采，氣質不佳。男人也不再多看你一眼，老公爬上床到頭就睡，情人也不再聯繫你。
2、關節病
有些人經常遇到潮濕的天氣就會腿腳酸痛，這其實是濕邪入侵的一種表現。濕氣遇到熱為濕熱，遇到風為風濕，遇到寒為寒濕。風濕容易引起關節炎，這一些關節炎為隨著天氣變化反覆發作，及難治癒，所以造成的傷害也是很大。
3、影響臟腑
濕氣會影響臟腑，這是真實存在的，可以通過觀察發現。像大便不成型，異常犯困，掉頭髮等，都是表明自身的臟腑受到傷害。濕阻脾胃時就會出現腹脹、食慾差，等現象。濕氣侵蝕腎臟、造成小便發黃、發白，久尿不凈的感覺，時間長久就會導致前列腺疾病。
中醫祛濕氣，是要養脾的。因為脾是化濕的利器，如果不養好它，那麼再怎麼排濕氣也會導致體內濕氣失調。唯有把化濕的利器養好了，這樣一來，可以自動煉化濕氣排出體外，這樣一來祛濕氣就容易多了。
所以建議中醫就有了健脾去濕氣的食療方-馬齒莧薏仁茶
取食材：馬齒莧、薏仁、芡實、槐米、赤小豆、淡竹葉、綠茶各適量，然後把薏仁炒一下，去年寒性，最後跟其它食材一起下鍋煮起來，最終代茶飲用。當然你也可以選擇代泡茶。
這個食療方主要是起到健脾、利濕消腫、護膚美顏作用。馬齒莧能夠清熱解毒，利尿通濕，消腫；薏仁女性美膚佳品，可以健脾去濕氣，除痹排膿，解毒；芡實也是補脾胃作用，可以改善大便；赤小豆可以解毒、消紅腫痘痘，淡竹葉清熱下火，對痘痘有很好的效果。
對於濕氣，除了內調，也要注意外輔助，建議大家多鍛煉一下，每天出一下汗，可以有助於濕氣的排出。這樣也可以達到加快身體代謝功能的作用，對於美顏效果也是很好的。
