男人「這裡」越大越不健康，特別是30歲後的男人，當心了

健康 09-08

健康應該是每一個人所要追求的吧。很多人都是生病了之後，才知道健康是最重要的，賺更多的錢，沒有了健康，就等於沒命花。為了賺錢，把自己累成個狗一樣，而且還把自己的健康搭進去了，真的值得嗎？男人從古到今都是家裡的頂樑柱，但若一出了什麼事，就感覺天塌下來了。所以健康是人們最要注意的事。好多人因為一些壞習慣把自己的身體搞壞，例如：抽煙、喝酒......那麼男人有哪些特徵是會影響健康的？

男人這裡越大，越不健康

一、心臟變大

心臟是大多數脊椎動物的重要器官之一，是循環系統中的動力。人的心臟基本上和本人的拳頭大小差不多，外形像個桃子，主要把血液運行至全身體的各個部位。

心臟要持續不斷的向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質(如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質、各種水溶性維生素等)，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。體內各種內分泌的激素和一些其它體液因素，也要通過血液循環將它們運送到靶細胞，實現機體的體液調節，維持機體內環境的相對恆定。

首先要先講一下心臟變大的不利影響。心臟並不是越大越好，一旦心臟越大，其收縮所需氧氣和營養也就越多，而這些物質是需要血管運輸給心肌細胞的，血管並不會因為心臟的增大而增多，這樣就會造成一部分心肌細胞無法得到氧氣和營養，從而會造成心肌缺血，引起心絞痛以及使你的活動受限。

另外，體內濕氣越重也會導致男人這裡越大

肚子肥大

30-40歲的男人小肚腩一天比一天大，人們都稱之為「啤酒肚」。其實，這是濕氣過重引起的虛胖。肚子一直只增不減，就算人很瘦但是肚子還一直在，這就是「濕氣肚」，證明體內存在濕氣，濕氣會給我們的身體帶來很大隱患，從而減少我們的壽命。

舌苔肥大

如果早上刷牙時發現舌苔變得肥大，這時也要注意了。舌苔也是濕氣的表現。甚至舌苔上有一層白白的東西，舌頭邊緣還有齒痕，這種癥狀尤為明顯，所以如果有發現儘快調理。別拖了，越拖壽命就會越短。

那麼濕氣重對男人會有什麼危害呢？

第一：男人體內濕氣太重了，往往會大便不成形，甚至會粘在馬桶上面很難衝下去，這就是體內有濕氣的表現，會造成腸胃不舒服，大便的時候里急後重，整個人都會很沒有精神，必須要及時治療，情況才能慢慢好轉。

第二：男人如果體內濕氣比較重的話，會造成內分泌失調，晚上的時候容易失眠，睡不著覺，有的朋友還會腰酸背痛，上班的時候沒有精神，無法投入到工作中去。

第三：男人身體內濕氣比較重，那麼很可能會患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見的，到了梅雨季節，男性必須要預防睾丸濕疹，患上睾丸濕疹之後瘙癢難受，對於男性的身體造成了極大的傷害。

第四：男性體內濕氣太大了，臉上就容易長痘痘，皮膚容易水腫。濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

濕氣重對於男人的危害很大，容易造成內分泌失調，濕疹，以及腸胃疾病，祛除濕氣很重要，去濕的方法有很多種，今天小編就給大家介紹幾個祛濕的方法吧。

食療祛濕

食療就得要說到薏米了，薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

【薏米紅豆粥】