高血壓最怕的6種食物，隨口吃一點，血壓平穩，告別「降壓藥」

苦蕎米用來泡茶，長期食用，可防治高血糖，高血壓，高血脂是很好的，有特殊的保健作用，也可以很好地增強人的免疫力。這種茶表皮的蘆丁含量特別的高，所以降三高效果是非常棒，其色澤淡黃，清香可口。

荷葉茶可以很好的排毒養顏，降脂，清理腸胃，對高血壓也是起到一定的降低好處，最好在飯前空腹喝下，會更好。夏季冰鎮後飲用味道更好，因為這種茶，也不需要一定熱飲才可以的哦。

黑棗性溫味甘， 堪稱"天然的綜合維生素丸"，含有膳食纖維還可以發揮降低血脂、降低血糖功效，又能夠束縛膽汁酸，使膽固醇吸收大大降低。可以用來泡茶也是可以直接吃，味道保證讓你覺得很是好處，口感也是那麼不錯。

蓮子心其味清苦，但是有著非常好的降壓去脂之效，沖水喝，還可以治療便秘，對於煩躁不安也是會有養心安神幫助。罐子的包裝看起來還是非常不錯的，用來泡茶的時候也是會方便一些的。

葛根茶可用防治心肌缺血，心律失常，高血壓，動脈硬化等病症，因高血壓引起的頭痛、眩暈有較好的緩解功效。味道讓人覺得有一點點獨特感，也是具有改善腦部血液循環用處，讓你滿意。

玉米須茶的營養物質可以增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，有高血脂、高血壓、高血糖的人喝了，可以有效幫助降。口感很是會給人帶來一種清涼的感受，味道聞起來也是會比較不錯，覺得清新體驗。

圖片源自網路

編輯：D先生

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