癌症最怕的三種美食，平時要多吃，不然後悔的是自己！

癌症最怕的三種美食，平時要多吃，不然後悔的是自己！

對於癌症，我們都是懼怕的，它就像是一顆炸彈，不知道什麼時候就會危害到我們的身體健康，那麼我們要如何隔絕它的危害呢？今天就給大家介紹幾種天然的抗癌食物。

食用菌類

富含多糖類物質的食用菌尤其是香菇，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素等特點，可以促進機體產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，幫助人們抵抗淋巴瘤、腸癌、食道癌、胃癌、肺癌特別是肝癌。防治癌症範圍廣泛，有"抗癌第一菜"美譽。

花椰菜

花椰菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導人體內生成一種具有解毒作用的酶。這種具有非常強的抗癌活性酶，可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜，經常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌的發生。

番茄

番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率，並對胃癌、肺癌有預防作用。

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