我把壽命設定為86歲

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有一次，我當眾講「我把我的壽命設定為86歲」，在場者都十分驚詫，幹嘛要做如此人為的設定呢？這是我的「生命管理學」。

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我覺得，對壽命要設定一個目標，至少要有階段性的目標。人對壽命往往會貪得無厭，總想長生不老，結果呢，心態會壞掉。

假如把歷史的長河比作100公里，把人生100歲比作1公分，那0.7公分與1公分其實沒什麼區別，所以不要太計較生命的長度。

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害怕死亡的心態，就導致人們恐懼未來。怎麼辦？自己先設定一個基礎年齡。

我把自己的生理基礎年齡就設定在86歲上。設定100歲也可以，但心態會變得浮躁、焦慮。活到86歲，也能再設定第二個階段嘛。

就像期待孩子要有好成績，但不要上來就設定100分，那會把孩子的心態搞壞，對學習感到緊張、焦慮，甚至厭倦。

你先設定86分，等他拿到86分，就會覺得再向90分、95分努力也不困難了。拿到95分的時候，他會認為離100分不遠了。

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在目標設定上，先追求86分比100分更現實、理性。對於生命來說，它反而能讓人戰勝擔憂。星雲大師就說過：「人家常祝福我活到100歲，我說不要自找麻煩。」

設定了生命倒計時，還有如下一些好處：首先，人會變得更善良、心態會更寬容。

不是有句古話叫「人之將死，其言也善」嗎？其次，懂得每天都在享受生活，提升了生命的質量。再者，會更注重朋友、親情和自身的信譽。

其實，活到86歲，你對生命的自信一定是翻倍的，因為已經體驗了長壽的成就感。

文章來源：《老幹部之家——健康》「雜談隨想」欄目

圖片來源：網路

值班編輯：靳汝鈺 審核：杜寶齊

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