寶寶可以吃燕窩嗎？燕窩的用量多少？

寶寶可以吃燕窩嗎？產後吃燕窩對寶寶是否還有作用呢？答案是非常肯定的。

寶寶補充燕窩酸有助於腦部發育，增強記憶力，提升免疫力

大腦發育的黃金時期是從0-2歲，到了1歲的時候，大腦的重量就已經增加到成人的1/2，所以要非常關注這個階段寶寶智力的發育。

0-6個月期間，燕窩酸靠媽媽的母乳提供

初生寶寶前6個月身體中有自母體的抗體，同時母乳也會增強嬰兒的抵抗力，所以建議准媽媽在孕期和產後食用燕窩，通過乳汁將燕窩中的營養給寶寶吸收，幫助寶寶提高自身免疫力。因為如果初生寶寶這時生病，對孩子一生都有影響。

6個月以上，燕窩酸靠寶寶從食物中吸收

隨著時間寶寶身體的發育，6個月以後的寶寶已經可以靠自己身體從外面吸收營養來增強免疫力。這個時候就可以開始給寶寶餵食燕窩了，燕窩粥是個不錯的選擇。

為何寶寶不足六個月，先不要吃燕窩？

不足6個月大的寶寶，脾胃發育不全，體內消化酶不足以消化燕窩，此時寶寶同樣不能直接食用肉類等大部分食物。所以世界衛生組織建議給寶寶添加輔食給的時間同樣定為6個月。

純母乳餵養時間達到6個月還會對寶寶的認知發育、抗感染和免疫等方面有好處；能避免了過早添加輔食可能出現的腹瀉和過敏，從而增強對輔食的耐受，讓寶寶輔食添加更加順利。

寶寶食用燕窩的分量：

首先，燕窩是滋補品，屬於食品，且溫和，適合大部分人群食用，不像藥品，沒有嚴格限制的食用分量。不過畢竟燕窩價值不菲，所謂適量，更多是從營養吸收的角度，避免營養過剩或浪費。

寶寶6個月-3歲：

食用燕窩每次1-2克，隔天食用一次，一個月20克左右就足夠了，建議逐量增加。

寶寶3-6歲：

食用燕窩每次2-3克，隔天食用一次，一個月30克左右。

孩子6-12歲：

食用燕窩每次3克左右，隔天食用一次，一個月40克左右。

孩子12歲以上及成人：

食用燕窩每次3-5克，隔天食用一次，一個月45-75克左右。

每很多人也許很難做到有規律的隔天吃一次燕窩，所以如果一周吃一次的，可以適量增加食量。

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我是陸小磊，一個熱愛分享燕窩知識的80後

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專註燕窩領域研究，辨別燕窩真假，品質鑒定，孕期滋補，燕窩營銷。

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燉煮給寶寶吃的燕窩需仔細注意如下四步：

1、燕窩需純天然無添加。

2、燕窩需妥善保存，若是全乾燕窩，建議放在陰涼處，不需放冰箱。若是不全乾燕窩，建議放置空調房內抽干，密封后放冰箱冷藏（0-5度之間），若發現燕窩發霉不宜給寶寶食用。

3、若是毛燕窩，浸泡後一定要挑毛乾淨，完全祛除雜質，不然兒童服用容易引起咳嗽，消化不良等癥狀。

4、隔水燉燕窩，建議時間稍長一點，寶寶容易進食與吸收。燕窩粥和牛奶燕窩都非常適合寶寶，燕窩中不建議加入藥用配料。

餵食寶寶燕窩需要注意如下四步：

1、每次進食比例要適當，短時間內不宜頻繁調整進食比例。

2、兒童有感冒、發燒、用藥期間，不要吃燕窩。

3、給寶寶餵食燕窩有講究，一般先喂一小口，停頓一會，看寶寶有無過敏反應，如果沒有，可以繼續進食。

4、3歲以後小孩可以每天吃燕窩粥當早餐。燕窩還能為兒童補充鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，合理調配日常膳食結構。

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