換季護髮膚，美麗不打折

秋季來臨，對肌膚的護理又到了一個關鍵時候。此時要轉變護膚方式，做好護膚功課，才能讓美麗不打折。

【每周做兩次發膜】　經過整個夏日暴晒後漸漸失去水分，變得枯黃、乾燥、易斷裂的秀髮，要及時調養過來，可以每周做2次發膜。方法是用蒸汽浴帽或者毛巾將頭髮緊緊包起來，3分鐘後沖洗，2個星期後就會有明顯效果。

【按摩頭皮緩解換季壓力】　入秋後，油性發質容易更油膩，乾性發質則容易出現頭皮屑。經常按摩頭皮，可以緩解換季給秀髮帶來的壓力。手指朝向發線開始的地方，以手指輕拍整個頭部，利用兩隻手的平坦部分及多肉的指腹拂過頭皮。

【唇部修護】　夏天過後，唇部皮膚也明顯不如以前那樣柔嫩光澤了。每晚睡覺前，呆用酸奶加檸檬汁（100∶1比例）敷唇，然後上一層保鮮膜，每月連續做3天，效果就會讓你驚喜。

【每周一次全身按摩】　秋季氣溫逐漸降低，身體血液循環不如夏天那樣快。此時加以全身按摩可以促進血液循環，有助於體內二氧化碳和代謝物以較快的速度清除，還能避免肌肉僵硬及疼痛。同時，也可使供氧的血管擴張，讓皮脂腺受到刺激而產生更多皮脂，讓肌膚更有光澤與彈性。

【保養雙腿和雙足】　經過一個夏天涼拖和高跟鞋的折磨，雙腿和雙足的粗糙、乾燥程度可能不亞於秋後的絲瓜。腿部和足部皮膚缺水也缺油，首要任務就是補水及給油。趁著沐浴後水分尚滯留在皮膚表面時，加上身體保濕乳液的滋潤就可以將水分留住，一個星期再搭配1-2次的去角質。

│韓沐真/文，許琬婕/編

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