胃病早上吃些什麼會比較好？營養專家告訴你！

有些事，我們總是弄不懂；有些人，我們總是猜不透；有些道，我們總是悟不盡；有些理，我們總是想不通；有些坎，我們總是跨不過；有些傷，我們總是治不好；有些天，我們總是睡不著；不管怎樣，總有那麼幾件事，讓你念念不忘，總有那麼一個人，讓你陡生嘆惜！1、早上應該以清淡為主，食用傳統的小米稀粥在搭配上包子就是很不錯的營養早餐，因為小米粥具有養胃的功效。

2、胃部不好的人最好在早餐不吃甜食，因為甜食呈酸性，早上吃胃部會反酸，會影響一天的消化，早上可以多吃一些含多種維生素的蘋果，蘋果多吃可以養胃。

3、胃不好的人早飯要吃七分飽，否則會增加胃部負擔，引起胃部疼痛。體力勞動的人，早飯熬粥可以適當加一些瘦肉，增加一下脂肪的攝入。一個人要贏得另一個人很容易，那就是學著吃虧。孩子，這個世界上沒有人喜歡愛佔便宜的人，但所有人都喜歡愛吃虧的人。你想著吃虧的時候，就會贏得別人；那個懂得以更大的吃虧方式來回報你的人，是你贏得的朋友。

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