產後抑鬱真的那麼可怕嗎？

說到產後抑鬱，很多人認為是新手媽媽們太作，中華文明幾千年，怎麼原來都沒有人產後抑鬱？

很多人問過五月，為什麼要叫五月，因為五月在五月里結婚、生子，更在五月里經歷了那段黑暗的日子。

預產期過了一周，寶寶還是不想出來，等到發作的時候，羊水破了，剖腹產後，寶寶羊水吸入過多，需住院治療。一周的時間沒有見到寶寶，只有護士拍的幾張照片聊以慰藉五月的空虛。如果不是堅持順產，寶寶或許不會住院，小小的頭上、腳上都插上了輸液的管子。自責、悔恨在那一周里將五月淹沒，每天都在流淚；因為五月的體質問題，傷口癒合不良，肚子上插著吸液紙，每天都要吸液。老公是一個不善言語的人，對五月來說更是雪上加霜，五月抑鬱了。

寶寶出院後，這種情況也沒有緩解。每當寶寶睡著後，五月就痛哭流涕，從自責、悔恨開始無限擴大，擔心以後照顧不好小孩，擔心不能給他好的生活和教育，總之各種擔心害怕，期間五月想過帶著小孩一起死掉算了。走出抑鬱的過程是漫長的，現在再來看那段黑暗期，很慶幸五月和寶寶都還活著。

產後抑鬱，越來越多的成了新手媽媽的致命武器，網上隨處可見產後抑鬱的新聞，僅今年就已發生多起因產後抑鬱導致的自殺事件。

今年1月6日晚20點左右，湖南湘潭某小區，一位年僅31歲的媽媽，在自己生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下……最終，三人均告不治身亡。這位母親生前在朋友圈裡發出了遺書,讓她走上絕路的都是我們熟悉的原因：夫妻三觀不合、老公出軌、家暴、產後抑鬱、公婆不體諒……

3月24日，福建永春縣桃城鎮湖濱路人工湖邊，一名女子因患有產後抑鬱症，抱著僅7個月大的女兒跳湖輕生，所幸路過的群眾及時發現並報警。

6月24日上海一位27歲的新手媽媽，因為與家人發生矛盾，帶著僅僅5個月大的孩子跳樓，所幸母女平安。

6月27日晚9:40分左右，重慶開州城區水務佳苑發生一起墜樓事件，一名二十來歲的年輕女子與她四個多月大的孩子一同從六樓墜下，母子當場死亡。據警方初步調查，該嬰兒為早產兒，其母親疑似產後出現抑鬱導致悲劇發生。

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網路上統計的數據，大約每10個產婦中就有1.5個患有不同程度的產後抑鬱症，不管數據的真假，產後抑鬱，像一把無形的利器，阻斷了夫妻之間的親密關係，更剝奪了本該快樂的親子時間。

產後抑鬱雖在肆虐，但只要控制得當，其實是可以預防或者平穩度過的。

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提前了解相關知識。懷孕期間，媽媽可以跟家人一起了解關於產後抑鬱的相關知識，了解產後可能會出現的情緒波動，一旦出現問題不至於手忙腳亂甚至出現指責新媽媽的情況。

2

家人為產婦創造舒適、安靜的修養環境，儘可能減少親戚朋友的探視。

3

家人尤其是丈夫，積极參与照顧產婦和寶寶，時刻關注產婦的情緒、陪伴等都能緩解產婦的情緒。就好像五月一樣，一句「老婆辛苦了」，也能把五月從深淵拉回來。

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如果發現產婦情緒出現問題或有產後抑鬱表現時，也不要太慌張，這種情況下產婦可能不太想看醫生，但家人一定要包容理解，多少產婦並不是真要尋死，可能就是一句話「你怎麼這麼作」「別人生個孩子也沒你這麼矯情」，就把他們推向了死亡。所以家人在這種情況下要營造良好的氛圍，讓產婦與孩子儘快的建立親密關係，不要出現語言暴力，幫助產婦平穩度過這段黑暗期。

男人們，你的女人拼盡全力，只為有一個跟你姓的孩子，這段時間是女人一輩子最脆弱、最需要你的時候，哪怕你還不會照顧孩子，也請儘可能支持她、關心她、理解她，不要讓她以為是自己在孤軍奮戰。

願天下所有女人，都能遇到自己的良人，能陪伴你一路披荊斬棘。

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