你的指甲上有這些徵兆嗎？指甲上沒有月牙人們需要注意了！

人生無常，難免會有時順境，有時逆境，我們要學會轉逆境為順境。壓抑的時侯，換個環境呼吸；困惑的時候，換個角度思考；走不通的時候，路旁邊還有路；無需解釋時，沉默是金。我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。如果人的月牙較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。這些都是濕氣重的表現，所以我們就要多吃一些祛濕的食物。此類人群在生活中可適當地多吃一薏米、山藥、蓮子姜、香菜、黑米、黑木耳等食物。

由於手和腳處於全身經脈交會處，平時應多注意手足的運動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經常甩甩手。平時要經常走動，行走時用腳趾抓地，可促進腳部血循環和趾力。

生活中我們的指甲總會出現各種各樣的狀況，比如以下幾種：指甲有倒刺：手指長倒刺是常見現象，手指長倒刺和缺乏維生素無關，而是由於物理摩擦或洗手過多所致。

指甲易斷裂：最常見的原因是你的指甲可能經常接觸水、肥皂和洗滌劑，導致指甲斷裂。還有一些更嚴重原因，比如內分泌紊亂或營養不良。 人生就是一場修行，修的就是一顆心，珍惜今天珍惜現在，風舞落葉的日子，珍重一份別離，春暖花開的季節，珍愛那份執熱，把生命的完美，寫入歲月的篇章，讓人生的精彩，染入每一個路過的季節。

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