減肥的最佳食物，每天吃一點，燃燒脂肪24小時，一個月能減30斤！

減肥是胖人們做夢都想的，可是怎麼減肥，吃什麼，喝什麼，怎麼運動，可有有些人樣樣都試過了就是沒有見到好的效果，它是最理想的減肥食材，每天吃一點，燃燒脂肪24小時，一個月能減30斤！

魔芋所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的含量較高。魔芋所含的纖維素能促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘和減少腸道對脂肪的吸收，有利於腸道病症的治療。魔芋是低熱量食品，其葡甘聚糖吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食後有飽腹感，是理想的減肥食品。

魔芋中含有豐富的膳食纖維，可以產生很強的飽腹感，讓你不用挨餓就能輕鬆瘦下來。更神奇的是，它富含魔芋葡甘聚糖，這種物質不但難以消化，而且具有很強的膨脹力和吸水性，膨脹係數在80-100之間。在魔芋葡甘聚糖的作用下，食用後的魔芋能吸水膨脹，極大地延長了胃的排空時間，產生飽腹感減小正常食物的攝入量，避免過多的熱量攝入，從而達到減肥的效果。

魔芋屬於低糖、低脂肪的食物，熱量幾乎為零。正常情況下，一頓正餐的熱量在500大卡左右，如過在餐前食用魔芋製品，或者直接用魔芋食品作為代餐，就可以減少熱量的攝入。1-2周就可以有明顯的效果，小肚腩不見了，拜拜肉也不見了蹤影。

魔芋的其他功效

對疾病和健康的影響魔芋所含的黏蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

魔芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質，能夠防治癌瘤。

活血化瘀、解毒消腫、化痰軟堅，寬腸通便、潔胃、整腸、排毒，補鈣、平衡鹽分。

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