養肝等於養命，多久沒留意你的肝臟了！

枸杞粥是廣東省傳統的名點，屬於粵菜系。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟後即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥狀的病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

糯米花生枸杞粥

主料：糯米150克 白米150克 花生100克枸杞20克紅棗50克 菊花6--8朵。

製作步驟：

1、花生熱水浸泡2小時，去衣

2、枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎

3、菊花用清水漂過

4、兩種米混一起淘凈浸泡2小時。放高壓鍋；

5、與花生一起煮.大火煮開，小火悶40分鐘。

5、放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花，枸杞煮1分鐘即可，

枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物。枸杞子性味甘、平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效，有中藥「紅寶石」之稱。

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