這幾個習慣正在「揮霍」你的壽命，現在改還來得及
現代人們的生活質量提高了，每個人都看似非常的健康。情況正好相反，每個人的壓力都非常大，無暇顧及自身健康，很多人的身體都已經深深的陷入了亞健康的狀態。生活中有一些看似正常的生活習慣，卻在不經意間無情的透支著我們的身體，據相關專家稱生活中有「6大長壽殺手」，不斷地吞噬著人們的壽命，你是否也中槍了？
1、熬夜。人的三分之一的時間是用來睡覺的，因為睡眠中有利於身體各個器官的休整和修復，如果經常的熬夜，身體就不能夠得到很好的修復，研究發現熬夜的人身體的抵抗力和免疫力都會下降，如果連續熬夜三天，抵抗力、免疫力則為0，這個時候有任何的細菌、病毒都會被感染，因此，熬夜的人也是非常容易患各種疾病的人，也同樣是減壽的不好的習慣。
2、不吃早飯
因為生活的節奏加快，加上熬夜的人更多，早晨起來匆忙的趕去上班，導致沒有時間吃早餐或者是乾脆不想吃，結果發現長時間的不吃早餐就會導致結石和患上一些慢性疾病，也會減壽。
3、長時間乘車或開車
據美國預防醫學一項新研究發現，每天上下班長時間乘車或開車會導致多種疾病和健康問題，縮短壽命。長時間乘車或開車導致的壓力和久坐最容易導致腰圍變粗、血壓升高和身體質量指數上升，長此以往，會導致很多疾病發生，會縮短人的壽命。
4、過早退休
據美國一項新研究發現，與65歲退休的人群相比，55歲退休的人群10年內死亡危險增加89%。研究人員分析指出，兩大關鍵原因是：身體活動量明顯減少和生活失去目標。多為人民服務，不讓自己閑著，也可以快樂的活著，不早退休啦！
5、忽視牙健康
據醫學專家介紹稱，不經常用牙線清潔牙齒，不僅增加牙病危險，而且會增加心血管疾病危險，可能會折壽6年。我們一定要多刷牙，注重口腔衛生哦！
6、愛睡懶覺。
據美國哥倫比亞廣播公司新聞網報道，加州大學一項為期6年涉及110萬患者的睡眠研究發現，每晚睡眠8小時的人比每晚睡眠6—7個小時的人早亡危險更大。這一結果也符合我國古代的養生方法，在日常生活中，大家一定要注意早起早睡，身體好。
你是否也有中槍？趁年輕，趕緊改，好好改，把身體養的棒棒的，畢竟身體是你，美好的生活需要你來享受，記得來找我保養，9尾貓砭灸哦！動動手指，轉發一下，讓更多的朋友能夠早日養成良好的生活習慣，都是老壽星！
