骨質疏鬆症常見的誤區

骨質疏鬆症最常見的是老年人群疾病，但在年輕人也可以出現，有些小孩也可以出現骨質疏鬆症，但對骨質疏鬆症很多人存在錯誤的認識。

錯誤1、喝骨頭湯能防止骨質疏鬆

骨頭湯是含有較高的鈣，但牛奶中的鈣含量遠遠高於一碗骨頭湯，除外，骨頭湯溶解了大量的骨內的脂肪，經常食用還可能引起其他健康問題。

錯誤2、骨質疏鬆症治療不單是補鈣

簡單來講骨質疏鬆症是骨代謝的異常（人體內破骨細胞影響大於成骨細胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度）造成的。因此骨質疏鬆症的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院進行診斷和治療。

錯誤3、骨質疏鬆症與年輕人無關

如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量，就會使骨質疏鬆症有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性、懷孕期婦性。因此，骨質疏鬆症的預防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。

錯誤4、老年人治療骨質疏鬆症為時已晚

從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏鬆症，應當接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。

錯誤5、靠自我感覺發現骨質疏鬆症

發現骨質疏鬆症不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應當定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助於了解您的骨密度變化。

錯誤6、骨質疏鬆容易發生骨折，宜靜不宜動

保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對於防止骨質疏鬆具有積極作用。

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