揉 照 海，調 月 經！

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

照海是一個養生穴位：照海。它為八脈交會穴之一，通陰蹻脈。照即光照，海即海洋。

此穴屬腎經，氣感如海，居於然骨彎，故得到燃燒之光照，意為腎中真陽，可光照周身，故名照海。下面我們就來學習下如何應用照海穴進行養生保健

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照海穴視頻

取 穴：

照海穴位於足內側，內踝正下緣凹陷中。

作 用：

對月經不調、痛經、赤白帶下等症有奇效。

方 法：

每晚九點前後，先按揉左照海穴3分鐘後，再按揉右側照海穴3分鐘。

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