這東西連皮煮著吃，防癌效果竟然這麼好！乾隆皇帝都經常吃

梨，「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」，可「潤肺涼心，消痰降火」。秋天，正是吃梨的季節，可你知道怎麼吃梨效果最好嗎？

今天李老師教給大家梨的一種新吃法，不僅味道更好，而且防癌抗癌效果加倍！大部分人都不知道，愛吃梨的一定不能錯過！

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梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

實際上，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

蜂蜜蒸梨

蜂蜜蒸梨是將梨去皮去核，加蜂蜜上籠蒸熟的具有藥效的食品。蒸梨加蜂蜜味道可口，可養陰生津、潤燥止渴。滋潤五臟，口舌乾燥自然很快就會消失。

蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經。有補中潤燥，止痛，解毒的功效;用於體虛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷，解烏頭毒。《本草綱目》:"入葯之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。」。

以蜜代糖效果好。一是蜂蜜比白糖更容易被人體消化吸收。蜂蜜中所含的主要成分是易被消化吸收的單糖；而白糖需一種消化酶分解成單糖後才能被吸收利用。二是蜂蜜的營養價值高於白糖。蜂蜜除含有與白糖相似的熱量外，還含有多種氨基酸、礦物質、維生素等營養成分；白糖的主要成分是碳水化合物，僅提供熱量，缺乏人體所必需的營養素。

注意：由於梨和蜂蜜含糖量高，糖尿病患者最好不要吃。

一歲半以下的寶寶最好不要吃，因為寶寶的腸道發育不完善，一歲半以上的可以吃。

大多數人都喜歡生吃梨，卻不知道蜂蜜蒸梨才是更好的選擇，酸酸甜甜味道好，而且有很強的防癌抗癌、滋陰潤肺的功效。趕緊都回家做起來吧，記得轉給朋友們看看哦。

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