服不？不服！明年再戰！

最新 09-09

越野跑愛好者有不到2%的人關注了V越野

和喜歡的人一起野！

-----記第二屆天津盤山國際越野賽70公里組

最不會寫文章了，但這次因為退賽心情不爽必須發泄，隨便寫寫總結經驗教訓。

因為是天津本土賽事，去年第一屆也參加了30公里組並順利完賽了，今年在不到10小時順利完賽北京TNF100的50公里的基礎上，再想挑戰一下70公里，並特別想支持天津百日俠林海和北京V越野趙雷兩位賽事總監舉辦的賽事！

在他們身上我看到了滿滿的正能量以及他們的敬業精神！

賽前仔細閱讀過官方公眾號推送的所有說明和須知，知道這次70公里組難度巨大，給自己定好了不被關門的目標，一定要在12點前到達CP5,這也是第一個關門時間。

默默暗下決心咬牙也要堅持到CP5!

周五下班後，去接了寒霜姐（遊玩盤山的）、幽苒（35公里組）和葉子（70公里完善的女神）；準備和大部隊集合，我這個路痴錯過了集合地點，沒辦法只好在高速造甲城服務區集合了，之前已經有2輛車先行出發了，後續這4輛車結伴出發；因為20：00是比賽的說明會，我挺想仔細聽聽的，狠踩油門，到達恆大酒店已經過了20：00，我直奔會場參加說明會去了，領裝備和簽名等我聽完再去吧，就沒和大家在簽名牆前合影。

說明會現場，大家都認認真真的聽。

個子矮，只能簽在下面了！

跟葉子美女合影一張，我們曾經一起三峰連穿22公里；北京TNF100的50公里以及大連國際馬拉松也是一起，只不過她跑全馬我跑半馬。

說明會結束領完裝備回農家院吃過晚飯，趕緊回房間收拾好第二天比賽的裝備，定妝照也沒時間拍了，洗簌後準備早點休息，睡前去寒霜姐房間看看，得瑟了幾張照片睡覺。

自拍有點暗，我、幽苒美女、素顏美女、寒霜美女

素顏美女給我們拍，這張亮多了，哈哈！

因為早上5點鳴槍比賽，3點多就得起床，睡得晚起得早，中途幾乎沒有睡著，3點多起床洗簌並將裝備穿戴整齊，準備出發，沒想到農家院老闆起個大早把早點都做好了，吃了農家院的大餅夾炒雞蛋，棒子碴粥+麻將雞蛋，怕跑不動沒敢多吃，幾個人開著頭燈直奔起點，經過簡短的開幕式和熱身開始出發。

還是專業攝影師拍的好！

我、葉子、楊紹宇、老魚、呂哥、於總、凱文（如風哪裡去了？）

我和葉子美女出發前的合影，謝謝攝影師！

集體熱身運動。

鳴槍後大家一涌而出，我不緊不慢跟著大部隊跑去，不知不覺天慢慢亮了，一路上也不敢掉以輕心，到CP1爬升還是挺大的，尤其那999台階，跟去年一樣，我中途沒歇勻速登頂，以為補給點在台階最頂部，今年的補給點遠了不少，下坡很久才到，趕緊進補給站打卡並補充能量，一看有豆漿，喝了一口可惜太燙，又拿起一杯以為白水，結果是寶礦力，結果寶礦力倒入豆漿，第一次這麼喝，怪怪的味道，管他去呢，反正到肚子里也是一鍋粥，拿了一個肉鬆餅，吃了一小截香蕉，就奔向CP2。

朝天坊999台階，這是如風小伙，還單身！

一路上只給如風照了這張照片就沒再把手機拿出來拍照，是因為趕時間，家人來了電話，就告訴他們今天別給我打電話，一天都在爬山。

由於參加了百日俠的第七季百日打卡活動，要求每天跑步5公里，女的配速要求在10分鐘/公里，只有CP1至CP2的路況能達到這個配速，手機里已經開了三個跑步軟體了，又打開了鬱金香，過了CP1，都是下坡的防火道，一路小跑配速在5分45左右，跑了大概三公里開始爬升，到5公里的時候平均配速降到了8分半，夠打卡的5公里了，趕緊關了鬱金香，繼續戰鬥！

如風此時讓我幫他從背包里取手機，我看到了坐在地上的攝影師，好敬業啊！趕緊先配合拍照吧！

在此謝謝所有攝影師，好專業、好敬業、你們都好棒啊！照片拍的都特別好，這次的照片又多又快！必須給個大大的贊！！！

看！此時跑的多開心啊！

到了CP2補給站好像只有鹽水和白水，喝了三杯，吃了一小截香蕉，不敢多停留繼續出發！在CP3之前我一直跟老魚用手台聯繫，參賽者中就我們倆帶了手台，對好頻率，在來盤山之前開車時用過，比賽時我們一直聯繫，手台中傳來聲音：「琴姐，琴姐，你在哪呢？」我環顧四周，突然想起雷神說，如果救援你要準確的報告你的位置，不能說，周圍都是樹還有山，當時，我真的傻眼了，（其實，我就是想這麼告訴他）我到底在哪裡呢？只能說是過了CP2正在爬一個山坡，應該快到CP3了，估計，說了老魚也不知道我的具體位置，只知道我在他前面，應該不遠。

沒一會兒，他在手台里再喊我：「琴姐，琴姐，你在哪呢？」我的回答跟剛才一樣，但是，感覺聲音好近，扭頭一看就在我後面，他追上來了，這樣，就老魚、如風和我一起開始奔跑。

老魚、如風和我，一起奮鬥！

CP2-CP3感覺挺好，一直小跑速度其實真的不慢了！到了CP3忘記了補給點都有啥了，感覺時間確實太緊了，就喝了幾杯水，拿了一個小麵包和一小截香蕉，就出發了！

在前往CP4的途中，如風此時說大腿要抽筋，我讓他吃鹽丸和能量膠，但是，好像還是要抽筋的樣子；老魚賽前腳跟疼，此次也是帶傷比賽，他倆速度都開始降了，都想停下來按摩一下調整調整，沒辦法，我只能獨自前行了，因為時間確實太緊張了，路上遇到了范師傅，他也受傷了，已經原地休息了一個多小時，準備到CP4退賽了！我也無能為力，只能告訴他安全第一，慢慢走吧！

我又趕緊繼續趕路，因為，看時間我已經不能在12點前到達CP5了，但是，還是心存僥倖，萬一要延長時間呢，我還在努力著，其實，那時，我已經筋疲力盡了，但是，還想再努力努力！繼續趕路，最尷尬的事情出現了，人不能被尿憋死，我突然覺得，不能不解決這個問題了，已經憋了一路了，在前後沒人的情況下，一拐彎，鑽到了一個下坡的樹叢中，都是蜘蛛網啊，那時也不管不顧了，解決了當時的一急，再整理好背包行囊，用濕紙巾將手擦乾淨（路上所有的垃圾我都放在了我的長褲口袋裡），回到原來的路上，前後沒人，繼續趕路，在此期間，我每5公里吃補一粒鹽丸，但是，在到CP4的途中吃了至少4粒鹽丸，感覺翻過一座山又一座山，自認為三座山應該可以了吧，沒想到翻過了第四座山後，抬頭一看又一座山，爬過這座山後，抬頭一看又是一座山，確實沒數，到底是幾座山，反正後來都麻木了，不抬頭看了，只邁好腳下的步子就行了！路上我一直在鼓勵自己每個CP點都是一塊硬骨頭，等著我一個一個的去啃！努力堅持到了CP5不管幾點到了再說！

可能是因為爬升太多，下坡的時候腿部有些放鬆或者是腿發軟了，一不小心被樹根絆倒，一個大馬趴整個人飛出去的感覺，就趴在了地上，趕緊看看前後沒人，在地上繼續趴著緩緩，慢慢爬起來，越野包里的東西都飛出去了，攜帶型水杯的蓋子不知飛哪去了，不找了！越野包也被摔破了，手上無數的劃痕破皮，也不顧了！繼續趕路，後面連續又摔倒過5跤，可能是體力不支了，拿出能量膠趕緊吃了，藍莓味的能量膠，此時吃起來感覺真好吃！水袋裡的水也喝完了，沒有水了，我帶了鹽丸、能量膠和糖還有一個CP3帶出來的小麵包，勉強把小麵包吃了，當時，很餓，又沒水了，只能盼著趕緊到CP4灌水並補給！

此時，到了一個丁字路口，我發現左右兩邊的路都沒有路標了，選擇右邊的路走了100米，還沒有路標，正好一個騎摩托的農民路過，就問他是否見到我這樣帶號碼布的人，他說見過，我又往前跑了100米還是沒有路標，感覺不對，又回到丁字路口，往左邊的路又跑了100米還是沒有路標，只能原路返回，一直到有路標的路上，發現有個路口被農用車擋住了，路標也被擋住了，但，當時也許是跑迷糊了，不知道自己是從哪個口跑出來的了，就往相反的方向跑，在手台里一直跟老魚聯繫，他們還在後面沒有上來，跑了很久發現對面來了參賽者，才知道自己方向跑反了，一來二去反反覆復耽誤了不止半個小時，又沒水，又沒吃的，又摔了好幾跤，體力又不支，還迷路跑錯路了，此時已經快7個小時了，確定絕對12點前到不了CP5了，連CP4都沒到呢！！！

心理那個崩潰啊！心想我這真是吃飽撐的閑著難受花錢找罪受！今天流的汗就是我當初腦子裡進的水，以後，再也不參加長距離的跑步和越野了，誰在忽悠我，我就跟誰急！當時很快萌生了退賽的念頭！這時，正好到了CP4，一看補給徹底放棄了繼續前行的念頭，只有水和一些小麵包，正好收容車還差2個位置滿員，我很快拿了一瓶水和三個小麵包坐到了副駕駛，再也不去想是否繼續的問題了，喝水、吃東西，等待車出發！

其實，我檢討自己，還是鍛煉不夠，確實有不少人按照時間要求到達了CP5，最終女子70組也有10個人在15個多小時完成了全程，還是自己能力不行，還是需要磨練！這幾天看了好多跑友的賽記，都是完賽者寫的賽記，我這個沒完賽的其實是有話要說，也寫寫吧，就當是總結經驗和教訓了！