詳解番荔枝上火的原因 想要下火這樣做就對了

眾所周知，番荔枝是一種十分常見的水果之一，而且它也含有多種維生素、礦物質以及人體所需要的各種營養元素，所以具有非常不錯的食用價值。但是很多人都會有一個疑問，那便是番荔枝吃多了會導致上火嗎？

而事實便是雖然它屬於一種溫性的水果，但又由於它含有大量的果糖成分，倘若大量食用的話，就十分容易導致上火。甚至還會出現便秘、口腔潰瘍等等一系列的癥狀。而導致番荔枝上火的主要原因主要有這些，想要知道切勿錯過以下內容。

第一點：因為該種水果含有十分豐富的果糖，所以食用太多的話，糖分就十分容易會因為滲透壓的作用而吸收口腔粘膜所含有的水分，從而容易導致口腔潰瘍的發生。

第二點：番荔枝含有很多能量，大概100g的番荔枝就會含有94卡路里，因此大量服用的話就很容易導致能量在體內大量地堆積，從而導致上火的現象發生。

不過吃多了番荔枝上火也不用太擔心，今天小編就教教大家如何緩解因為吃太多番荔枝而導致的上火的現象。

第一點：如果你是容易上火體質的話，就應該經常多補充人體的水分。大家可以經常喝一些溫水或者是薄荷、菊花等等一些花草茶，這樣子能夠促進表皮循環，緩解上火的現象。

第二點：上火的時候還可以多吃一些能夠降火的水果，例如一些梨、山楂、甘蔗等等水果，其具有生津止渴等功效。但是在上火的時候要少食用一些上火的水果，例如荔枝、芒果等等。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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