周末，有一種鍛煉叫走步

周末，有一種鍛煉叫走步

周末，我早早起床，就外出去走步了，也算是周末的一次鍛煉吧。

其實，我自小是喜歡運動的，總之是一個閑不住的人，一有時間，無論是參加學校的運動會，還是早晨的跑步，我都積极參加。現如今上班後，記得原先在渭河邊上住的時候，當時年輕，老婆又在鄉下工作，我上班前，就會到河堤上去跑步，後來，慢慢這個習慣就丟失了，可能是電腦和手機害的吧，一者是上班近，一出家屬院就進了辦公樓，二者是沒有想著鍛煉。

現如今，人們對於鍛煉的意識都增強了，有一種鍛煉是走步，早上走，晚上走，上班的路上走，而且時不時也會曬一下自己走步的成績。

我上班是比以前遠了，但也不過1.5公里的路程，卻很少走，動不動就開車，這樣身體慢慢發胖起來，這時才想著鍛煉，因此，上班的時候，從家裡是走著去的，周末的時候，也想去鍛煉一番，或許今天是鍛煉強度最大的一次，天不明就從家裡出發，剛開始跑幾步，後來便是快走，到最後便是慢走，但一直堅持，從西馬路到成紀大道，再到翠湖邊，又過了三眼洞，一路走來，畫了一個圈，便回到了家，幾次走的過程中，手機不時在提醒走的里程，快回家的時候，手機提醒已經過了6公里，心裡想這下應該過了一萬步，回家後，分享了自己的走步成績，才發現不足萬步，一早上就走了9千多步，看來還需要繼續努力。

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