枸杞南瓜小米粥
最新
09-09
材料:
小米一杯、南瓜一塊、枸杞適量、水適量
做法:
1、準備材料。
2、小米和枸杞洗乾淨,放進電飯煲內膽中,切記,不要用內膽直接洗米,避免內膽外面濕乎乎的。
3、按照一杯米的水量加上水,水要先加,如果這時南瓜也下鍋了,會影響到加水的量。
4、南瓜洗凈去皮,切小塊。
5、南瓜放進鍋中。
6、加蓋,選擇粥類鍵,等著吃吧!
小貼士:
粥養全家,多給家人煮些粥吧,材料自己隨意搭配,選擇喜歡的乾果雜糧水果,煮吧。
點擊展開全文
※枸杞和它一起吃,補腎效果是鹿鞭的10倍,吃完90%的女人都點贊!
※中醫:枸杞搭配一物,讓你「昂首挺胸」,腎功能年輕20歲
※長知識了,枸杞竟然還有這種作用!
※為什麼中年男人愛用枸杞泡水喝?
※枸杞搭配它 賽過人參加蟲草!9天讓你壯如牛 老婆愛不釋手
TAG:枸杞 |