檸檬！不懂這9種泡著喝的方法就虧大了

檸檬是一種富含維生素的水果

含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分

還具有很強的抗氧化作用！

維生素C能使皮膚變得

光滑、細膩、白嫩、豐滿

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

檸檬可算是女性朋友的最愛！

小編努力集編好9大「泡」檸檬的方法！

1

檸檬

搭蜜

檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。在乾燥的瓶子里加入適量的蜜，再放一層檸檬片，這樣反覆疊加幾層，最後蓋上蓋子放冰箱里冷凍三天，之後即可取出用溫水沖泡飲用。這款飲品有美白潤腸的效果。

2

檸檬

搭菊花茶

檸檬洗凈切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補水、降火。

3

檸檬

搭決明子

檸檬洗凈切片待用，決明子先放杯中用開水泡開，待其放到稍涼時再加入檸檬皮即可。這款飲品可以幫助明目瘦身。

4

檸檬

搭生薑

檸檬、生薑洗凈切片後放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起腌到白糖融化為止。最後把它們放到乾燥乾淨的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內濕寒之氣。

5

檸檬

搭枸杞

檸檬洗凈切片待用，乾淨的玻璃罈子里加入適量冰糖蜂蜜，鋪上一層檸檬片，再加入適量的枸杞，最後蓋上蓋子密封三天後用來沖水喝，可以起到美容養顏的功效。

6

檸檬

搭薏米

薏米洗凈後用清水浸泡三個小時，然後用十倍的水一起入鍋小火熬大約一個半小時到其變成淡奶白色。檸檬洗凈切片，待薏米水放涼後加入檸檬片和適量蜂蜜即可。這款飲品可以美白喲！

7

檸檬

搭可樂

檸檬洗凈切片後加入杯中可樂里，最後加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效，感冒喝熱的檸樂估計小朋友都會了！

8

檸檬搭米醋

檸檬洗凈切片待用，把檸檬片放到杯中並放入適量黃糖，最後倒入米醋一起調勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。

9

檸檬水

眾所周知，

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C。

檸檬皮還有豐富的鈣質及

對身體有益的機能成份，

所以為了達到理想的成效，

最好還是連皮榨汁最有營養。

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