家中常見的這物，煮米飯時加一點，祛濕效果比拔火罐還好！

邪濕不除，吃再多的補藥也是無動於衷！俗話說「十人九濕」，中醫對於濕氣也是毫無辦法吧。所謂「千寒易去，一濕難除」的濕氣，今天小編分享一種祛濕的方法，這物是家中常見的，煮米飯時放上一點，祛濕效果比拔火罐還好！

米飯加生薑

有效除濕毒

有句俗話說的好：「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，因此為了更好的進行夏季保健，多吃點生薑是極好的選擇，其中，通過吃生薑汁飯更是佳選。吃米飯的時候加點生薑汁能極好的促進身體快速發汗，從而能使得濕氣更好的排出體外。

生薑性溫、味辛，且其中還含有揮髮油、姜辣素、澱粉等營養素，這些物質都是人體生長所需的重要成分，被人體攝取之後還能很好的促進血液循環的速度，有助體內濕寒之氣的排出。

我們的花椒，不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺腎肝三經，它有溫中止痛去濕散寒袪寒補腎陽明目消食等作用。您知道嗎？

《本草綱目》：「椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，治咳嗽；入脾除濕，治風寒濕痹，水腫瀉痢；入右腎補火，治陽衰溲數，足弱，久痢諸證。」

中醫認為，花椒性溫，味辛。歸脾、胃、腎經。有溫中散寒、健胃除濕、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。

花椒祛濕氣

花椒籽祛濕作用更強

花椒籽能夠促進水循環。經常水腫的人可以適當吃點花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，凌晨睡覺都不敢躺平，一躺就很難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況能夠或許吃些花椒籽來調養。

那麼花椒如何用呢？源自宮廷的祛濕聖方

花椒茶

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