好的心理諮詢師，都是講故事的高手
圖文 | 心之愛（原創文章，轉載請聯繫授權）
一個人所有的情感和潛意識都是隱藏在故事裡面的。古老的神話傳說，兒童期的童話諺語，成年後的小說、戲劇、電影等，都是講述故事的方式，也是一個人訴說和表達內心情感的方式。
很多心理工作者都在用自己的方式講述著每個人內心的故事，而一個好的心理工作者，也是一個善於講故事的高手。
如同榮格從人類的神話故事裡發現了集體潛意識，心理諮詢師們也是在來訪者的生活故事裡尋找、解讀來訪者的內心，拼接來訪者的潛意識版圖，也在用講故事的方式撫平、安慰來訪者的憂傷和痛苦，轉化潛意識的創傷和折磨。
可以說，心理諮詢是從來訪者講述生活故事開始的，慢慢終結於諮詢師和來訪者一起講述、演繹的內心故事中。
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來訪者的故事在哪裡？
很多的來訪者提及自己的生活都是乏善可陳，不知道從何說起。正常人表述自己日常生活會涉及：飲食起居、穿衣打扮、交流話題等，而對那些面臨心理困惑的人來講，都會變得模糊、甚至忽略不計、一語帶過。
我們經常會在諮詢室里聽到這樣的對話：
諮詢師：你媽媽是一個怎樣的人？
來訪者：挺好的人。
諮詢師：怎麼好呢？
來訪者：就大家都知道的那種好。
很多情況下的心理諮詢，就起始於這樣含糊不清的對話，起始於來訪者講述生活中人和故事的匱乏、空洞，以及與此相伴隨著波濤洶湧而又無法言說的情緒。
來訪者的生活故事是用癥狀和軀體語言來表達的。來訪者往往被自己的癥狀和痛苦揪成一團，壓根不知從何說起，只能讓身體蜷縮成一團，用語言顫抖的表述：我覺得很痛苦，我覺得不被理解等，用這些高度概括的感受來表達自己的狀態。
那些被醫院診斷為強迫症、焦慮症、抑鬱症或者更嚴重的精神類疾病，往往就是因為來訪者的內心深處無法承受和表達自己的生活事件、生活中的挫折，繼而引發潛意識層面的退行、防禦機制的運轉等一系列轉變成一種臨床癥狀來表達。
心理諮詢就像在一團亂麻的情緒狀態里，去尋找那個線頭究竟在哪裡。諮詢師選擇一個點，去深化心理諮詢，深入到來訪者的生活故事中去。諮詢師們會用到一些最基本的具體化提問、支持性反饋、共情等技術，幫助來訪者去講述、去表達、試圖理清楚自己的生活究竟發生了什麼。
生活事件本身並不特別有吸引力，但是故事能夠映照出來訪者的動機、願望和內心的複雜性。來訪者的痛苦和創傷就隱藏在這些生活事件里，隱藏在很多細小微妙的生活片段里。
如同我們會在來訪者的生活故事裡看到他的創傷痛苦，我們也會在這些故事裡看到他的優點和閃光之處。心理諮詢師鼓勵來訪者尋找、講述生活中的故事，同時回憶那些重要的細節和閃光的時刻，並深化至來訪者的內心：這些故事對他有什麼意義？
諮詢師可以幫助來訪者使他們的生活故事敘述更豐富、更複雜、也更有希望。而為了達到這個目的，對於任何悲傷的故事，最常用的辦法就是向他們提問：從這次經歷中你學到了什麼？
相信我，從來沒有一位來訪者會說：我一無所獲。
來訪者的生活無法重來一遍，但可以重新建構它。而尋找來訪者的生活故事的過程，諮詢師就已經在某種程度上幫他看見、梳通了一部分他的情緒，以及重構了他的生活故事。
故事是一種隱喻，可以規避阻抗快速進入潛意識
故事是一種潛意識的語言，是一種兒童式的語言。因為兒童都是生活在潛意識裡的，這也是為什麼所有的兒童文學都是講故事的原因。
而對諮詢師來講，很多治療因子是可以融入故事的。講述故事可以規避阻抗，快速的抵達來訪者的潛意識層面，重塑來訪者內心的風景。來訪者意識層面不知道發生了什麼，但內在已經發生了改變。
故事也是一種隱喻，具有吸引力，更具互動性，它使人的情感變的更具空間性、彈性、靈活性。它能激發來訪者的探索過程，激活潛意識的資源。
來訪者的很多情緒都是模糊的，是揪成一團、無法言說的。
諮詢師的首要任務是看到來訪者的情緒，幫助來訪者命名、概念化自己的情緒。而人類的情緒高達250多種，通常很多細膩微妙複雜的情感是在一起的，是無法單獨拉出來訴說的。
單獨的情緒命名有時也是一種限制，扼殺了可能性。所有的命名都要在情感層面進行，那才是有效的。有時諮詢師不帶感情的乾巴巴的說一句：你生氣了。這時來訪者也許會直接回擊：我沒有生氣。
情感表達的形式，一種是身體，一種是語言。那些較好的情感命名都是身體層面和頭腦層面同步進行的，相對豐富的一種反饋是，看著來訪者，告訴他——你真實的感受到了來自他內心的那種感受，和他一起去命名。
相對豐富的的一種反饋是：諮詢師使用隱喻、使用一個故事去表達，讓情緒隱藏在隱喻和故事裡，飽含張力和一定的可能性，去傳遞給來訪者。
故事是一個創造力的迸發，有著巨大的想像空間，也是一個意識擴展的過程。當人的內在感受被看到，被理解，意識開始擴展，人內在的焦慮就會急速下降，形成一種安全感。意識的擴張帶來了無限的可能性，而人們的焦慮抑鬱等，往往就是因為鑽了牛角尖，陷入了一種思維的陷阱。
好的心理諮詢師都是講故事的高手。講故事中的「講」很重要，這裡既有技巧，也有藝術。
如同一流的小說家，用大量的筆墨去鋪墊營造一種氛圍一樣。心理諮詢師們也是如此，需要沉入到潛意識層面，沉入到自己的身體層面，用聲音和語調讓整個故事浸泡在一種氛圍里，潤物細無聲的進入來訪者的潛意識層面。
而在這個過程里，來訪者自身的痛苦憂傷也許已經悄無聲息的轉化了。
這就是，講故事本身的魅力所在。
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