佔了1條你就得減肥！5個讓你變胖的原因，你屬於哪種？
面對著並不那麼美味的減肥餐和枯燥的減肥運動，你有時可能會嘀咕，為什麼偏偏是我會變胖？為什麼我不是那個永遠也吃不胖的瘦子？其實變胖不僅是飲食和運動的問題，下面這5個原因都會導致肥胖，看看你屬於哪種？
1、遺傳
肥胖也能遺傳嗎？答案是肯定的。科學證明如果父母肥胖，會有3成的概率傳給子女。
這裡不單指父母，肥胖可能是家族性的。如果你從小胖到大，而父輩中有肥胖的，多半具有遺傳性。
如果你屬於這種肥胖，那麼就要付出比別人更多的辛苦，才會瘦下來。
2、衰老
我們都知道，人隨著年歲的增長，身體器官也逐漸衰老。
年輕時每天吸收的熱量能代謝掉，而同樣的熱量，由於年齡大了，身體機能逐漸衰老，就不能完全代謝出去了，積存在體內形成了脂肪。
這種原因造成的肥胖，除了要根據年齡調整習慣以外，也需要付出雙倍的辛苦，減肥才能有效果。而且年齡越大減肥越困難。
所以，這裡呼籲大家，減肥要趁早！
3、挑食
有人可能會有疑問，挑食的人不是都比較瘦嗎？
確實，但是有部分人挑食，是挑著自己喜歡的食物暴食暴飲，不僅飲食不規律，吃的品種還很單一，很容易讓消化系統出現問題，時間長了，難免會發胖。
感覺自己是因為這個原因胖起來的，那就要首先規範自己的飲食習慣了，飲食規律，食物豐富多樣，減肥才有希望。
4、體內毒素
每個人體內都會積存一些毒素，一般情況下你的身體會把毒素含量控制到最低。但是如果你有一些不良的習慣，會人為的把毒素含量提高。
比如你經常憋三急，這些廢物不能及時的排泄出去，會造成殘留在體內的有毒廢物增多。相應的，這些毒素會影響很多器官的正常工作，你就會慢慢的胖起來。
因此，改掉一些壞毛病能減少肥胖的幾率。
5、濕毒
痰濕體質是很多人肥胖的主要原因之一，這種體質多為濕毒入侵導致。
濕毒主要來自於日常生活，比如居住或工作的環境潮濕，衣服濕了不及時換，甚至每天洗澡次數多了，都能形成濕毒，體內濕氣重了就容易肥胖。
這種情況下減肥，祛濕是關鍵，除了日常生活中防止濕毒入侵，運動結合中醫祛濕效果還是不錯的。
上面的5個原因裡面，每一個都會導致你變胖，有針對性的減肥，效果才更好。
