這一招，表妹變易瘦體質、手腳不冷、減10斤，痛經也好了

一周後見到表妹，小胖臉變小V臉了，雙手也更纖細了關鍵不冰冷了，原來已經瘦了10斤！偷偷告訴我的秘訣是一塊生薑！下面速度來看看快速變易瘦體質的絕妙方法吧！

除了暖身外，生薑紅茶減肥的效果也非常不錯。生薑紅茶為什麼能夠減肥呢。

生薑紅茶減肥原因

生薑紅茶能夠刺激血液循環，讓體溫上升。生薑進入人體後能夠製作出熱能，有效提高新陳代謝，還能改善易胖體質。生薑紅茶有利尿的功效，可以排出體內多餘水分和廢物。

生薑紅茶讓血液循環加快還有一個減肥的效果，那就是促進腸道的蠕動，改善便秘，讓排便更加暢通。令體內的多餘廢物和毒素都能順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的效果。

方法1：

紅茶對於女性來說，首先是暖宮的，特別是月經期間，一杯暖暖的紅茶，痛經減少了，還能幫助身體變暖。但在月經之外，一杯姜紅茶促進腸胃的蠕動之外，還能達到減肥的作用。 紅茶包1包.生薑18g、砂糖1g、熱水1000cc，每天4-5杯量。

方法2：

有些人不喜歡生薑的辛辣，那麼可以將生薑用絞碎的方法，將弄碎之後倒入紗布中，再進行過濾，再與紅茶兌水。這樣減少了生薑的辛辣味，一些胃不好的人，在促進減肥效果的同時，要注意服用之後的舒適感。生薑18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc。

方法3：

除了在於紅茶兌水之外，與飲食搭配在減肥中也有很好的效果，與養顏美容的蜂蜜搭配一起，也有不錯的效果。因為蜂蜜有甜甜的味道，搭配上紅茶，不但減肥效果明顯。在冬季月經來臨，喝上一杯暖暖的蜂蜜紅茶，暖胃又能暖宮，促進排泄功能，讓腸胃暢通。

小貼士：

1、早餐前飲用可以加快減肥速度（在沐浴前喝一杯，促進排汗和利尿。）

2、生薑紅茶要邊吹邊喝

3、一天內飲用2-6杯

冬天手腳冰冷的女生們每天持續喝生薑紅茶減肥，不僅能改善易胖體質，還能讓你暖和起來哦。

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