瘦身絕妙偏方：根治便秘，就吃它每天1塊錢，一天瘦一斤

人體衰老和肥胖，主要原因在於大腸里的糞便堆積和發酵，產生了有害物質。想減肥、保持年輕，須先清理腸胃，既我們常說的排毒。教大家一個偏方：刮油排毒、美容烏髮、養顏瘦身，全搞的定！

黑豆燉梨

原　　料:雪花梨（大）1個、黑豆30克。

1、將雪花梨清洗乾淨，去皮切成小塊。

2、黑豆提前泡上至少2個小時，可以帶少量的水放入微波爐專用盒子，高火轉上5分鐘，至七成熟。

3、將梨塊放入砂鍋，加入足量的水加熱，倒入微波爐蒸過的黑豆水，大火煮開，然後轉小火，蓋上蓋子燉上30分鐘，待湯水變為褐色，豆子和梨塊熟爛，即可盛出，吃梨喝湯。

貼士：

1、細看一下，裂紋的豆子和煮香的梨塊，在棕色湯水映襯下，很誘人胃口的感覺。

2、雪花梨與黑豆組合，經典的養生方，每天花點時間燉上一小鍋，常喝能夠有利於人體的新陳代謝，潤燥護肺，而且黑豆中富含的鐵質，還能滋陰養腎、暖胃養血，湯水可直接飲用，還有護髮養顏的功效呢。

食用方法：日日食之，效果十分顯著，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養顏、潤腸瘦身！

養顏瘦身原理：黑豆燉梨可謂當代抗霾聖品，其中黑豆養腎，可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等；梨有降血壓、清肺止咳、開胃護肝、防癌抗癌、利尿通便等功效。

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