陽台種好5盆花，一年少跑一半藥房，下火、消炎、降脂！

都說廚房是藥房，這是強調食療，其實我們每個人家裡還有一個地方是自帶的老中醫藥案台，那就是陽台。

下面這幾種，極具觀賞價值，同時也方便種植，最重要的是還食葯兩用，自己如果種在陽台上的話，既是綠色食物，還能保養健康，緩解日常生活中的一些小毛病，讓你少跑幾次藥房！

第一盆：蒲公英

蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。蒲公英是很多人都愛吃的野菜，也是中醫的掌中寶，有很多的藥用價值！

蒲公英的藥用價值：

清熱解毒，去火消炎、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、保肝排毒等功效。蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為「天然的抗生素」，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的'八大金剛'之一。

蒲公英有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，也可以泡茶，是葯食兼用的植物。

1、消炎解毒，吃點蒲公英葉

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。日常上火、嗓子疼，吃點蒲公英葉。

2、護肝排毒，喝點蒲公英根茶水

蒲公英根有很好的排肝毒、預防肝損傷的效果，北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水喝，可以很好的排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著。

3、口腔潰瘍，嚼食蒲公英

咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，內服與外敷雙效果，加速潰瘍癒合，並減輕疼痛。或者干蒲公英2g泡水，每日代茶飲即可。

4、燒、燙傷，外敷蒲公英

取新鮮蒲公英根，洗凈搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。燒燙處清洗消毒後，將上述藥液塗於患處，每日3次，一般3~5天可明顯見效。

第二盆：金銀花

金銀花也稱忍冬花，三月開花，耐乾旱、水濕，且耐寒強，喜陽耐陰，對土壤要求不高，適應性特強。不過最好還是在肥沃、濕潤的深厚沙質土壤上生長。

金銀花的作用：

氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對於風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。

1、瘡瘍腫痛：15g金銀花，10g生地，15g連翹，煲水即可飲用。

2、尿道炎：15g金銀花，15g茅根，20g滑石，水煮，清熱利尿。

3、風熱咽痛：10g金銀花，10g菊花，一同用開水泡後即可飲用，清熱解毒。

第三種：紫蘇

紫蘇在中國種植應用約有近2000年的歷史，明代李時珍曾記載：「紫蘇嫩時有葉，和蔬茹之，或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月作熟湯飲之」。

主要用於藥用、油用、香料、食用等方面。性味，辛、溫，其葉（蘇葉）、梗（蘇梗）、果（蘇子）均可入葯，嫩葉可生食、作湯。

紫蘇對環境、土壤都沒有特別的需求，非常容易養活。在家裡栽培是非常好的，不僅可以聞到其清香的味道，還可用於食用及藥用。

1、禦寒喝點紫蘇茶

到了秋冬，屋裡暖和，室外寒冷，稍不留神就會被寒風侵襲，出現流清涕、打噴嚏等感冒初期癥狀。除了在飲食生活上調整，還可試著喝點紫蘇茶，幫助緩解感冒癥狀。

紫蘇茶做法簡單，取5克紫蘇葉，用三個手指捏一小撮，這個量基本就夠了。用涼水將紫蘇葉沖洗一下，濾水，將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中，悶3~5分鐘。趁熱喝下，微微出點汗，對緩解癥狀有幫助。

2、紫蘇安神又助眠

如果在睡前喝杯紫蘇茶，還有安神的作用。此外，日本學者伊藤武在《風味調料趣談》中提到紫蘇，說是對疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、食欲不振、痢疾、精神不安均有療效，很值得推薦食用。

3、紫蘇做調料

烹飪海鮮時可用紫蘇做調料，除了更美味，且能解海鮮的寒性。紫蘇能解一切海鮮的毒。

4、紫蘇種子榨油做涼拌菜

紫蘇的種子，蘇子，可降氣消痰，平喘，潤腸。用於痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。其可壓榨成食用油蘇子油，含有大量的歐米伽-3脂肪酸，對於降脂、降壓，預防心血管病有很好的效果，日常用作涼拌菜來食用非常不錯。

第四盆：菊花

菊花具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。

《本草備要》記載:「菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二臟」。

1、去火抗菌

菊花可以去肝火、治頭痛流鼻涕、避暑消熱的作用。現代研究發現，菊花有抗菌的作用，能夠抵抗外界病毒進入體內，具有預防疾病的作用，對人體的 心臟、大腦和血管都具有保護作用。

2、降壓

經常飲用菊花茶還具有降低和平穩血壓的作用，對於高血壓具有一定的預防作用。

3、清肝明目

菊花有清肝明目的效果，可與蒲公英搭配食用，效果更佳。

大家泡菊花茶時，如果是體寒的人可以放點枸杞，但脾胃虛寒的人就要少吃菊花了。如果是肥胖的人，或消化不良，可以搭配點山楂一起泡茶喝。

最後，假如你是過敏體質、孕婦、寒性體質、老人或幼兒、有傷寒感冒，建議不要喝菊花茶哦。

第五盆：薄荷

性涼，可入肺經，有疏肝、清利頭子、利咽透疹、疏風散熱等功能。

薄荷最簡單的服法是生吃，擇其剛發出的嫩芽洗凈，配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調成的蘸料，口感清脆，芬芳清涼，另人胃口大開，食慾大增。

薄荷的使用

1、搭配葛根、荊芥、蟬蛻、生地一升引（如透疹湯），可疏風透疹，有助於醫治血熱生風、風疹瘙癢等症。

2、搭配當歸、柴胡、白芍一升引（如安閑散），可疏肝解郁，有助於醫治煩躁易怒、肝氣鬱結等症。

3、 搭配菊花、荊芥、牛蒡一升引，可疏風散熱，有助於醫治熱病初期，風熱傷風，咽痛、頭痛等症。

4、在涼拌菜里參加薄荷葉一起涼拌，味道豐盛，清爽爽口。

5、胃脹氣喝點薄荷茶，薄荷茶能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用於治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。

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