路邊不值錢的蒲公英，搭配好，勝過補藥！

提到養生，大部分想到的是「冬蟲夏草」「海參」「鮑魚」等昂貴的滋補品，可是，你知道嗎？路邊不值錢的小野草，如果用的好，勝過補藥哦！

說到農村路邊的小野草，就不得不說說蒲公英，它不僅是野草，還是好吃的野菜，更是好用的中草藥。

今天就和大家介紹一下——蒲公英，都有什麼作用？該怎麼搭配？

蒲公英的作用

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

從中醫理論上講，用作清肝明目的蒲公英，應該是秋季長果實後的藥效最佳。

一般，秋季的蒲公英恰好新長出一茬，食用的口感和入藥效果為全年最好。新鮮的婆婆丁深受大家的喜愛，不過開花之後，就不能吃了，口感太老了！

蒲公英被視為解毒劑的時間已超過100年，蒲公英的根泡水，不僅能夠養肝護肝清肝毒，尤其是對酒後引起的肝損傷有幫助，還能夠祛火消炎、清熱解毒、利尿散結等。

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

蒲公英巧搭配，勝補藥

酒精肝，搭配刺玫花

蒲公英根和刺玫花，按照7:1的比例，搭配成蒲公英刺玫茶，可預防酒精肝、緩解酒後胃部不適。

蒲公英根性質微寒，可以搭配溫和的刺玫花一起，不僅可以護肝排毒，預防酒精肝，還可以緩解酒後胃部不適，養胃護肝，效果絕佳！

降尿酸，防痛風，搭配玉蘭根

蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，可降尿酸，防痛風。

蒲公英利尿的作用，可以幫助體內尿酸的排出，搭配玉蘭根，可以更好的降尿酸、防止痛風。

因為玉蘭根有效組分，可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明顯優於對照葯非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

便秘，搭配大麥青汁

用蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁茶包，可改善便秘。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，搭配富含大量膳食纖維的大麥青汁，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

上火、嗓子疼，搭配金銀花、胎菊花

取蒲公英根2.2g，胎菊花0.5g，金銀花0.3g搭配成金蒲菊茶包，泡水代茶飲，去火消炎，改善嗓子疼。

蒲公英去火消炎，被稱為「天然的抗生素」，胎菊花能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，臨床上常與蒲公英搭配使用。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒。

不過需要注意，此方子性寒涼，脾胃虛寒者不可多飲，或者搭配刺玫花、大棗、薑片等溫和之物中和其寒性，在飲用！

足廯，搭配敗醬草

可將新鮮蒲公英、新鮮敗醬草各250克加水1.5升，煮沸後再煎10分鐘，倒入盆中待水溫適宜後浸泡患部。1劑可連用2天，每天反覆用3次，一般連用2～3劑即可看到效果。

敗醬草具有抗菌、止癢作用。《本草綱目》曾載文，「敗醬，乃手足陽明，厥陰葯也。」

蒲公英、敗醬草合用，能起較強的殺菌消腫、收斂止癢功效，對足癬導致的皮膚潰爛、紅腫、疼痛可起到較好的收斂、消腫、止痛效果。

怎麼樣，小小的蒲公英，搭配好了，是不是有神奇的效果呢~

你還知道哪些蒲公英的巧搭配，來和大家分享一下吧！

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