艾灸補益氣血，活血行瘀，從底子上滋潤容顏！

一、艾灸從底子上滋潤容顏！

1、滋潤五臟，補益氣血

人體臟腑器官、四肢九竅、皮毛盤骨均是以五臟為中心構成一個有機整體。五臟氣血盛衰，直接關係到面容的榮枯。五臟即心肝脾肺腎，通過艾灸五髒的背俞穴（心肝脾肺腎俞），可補益五臟，然後五臟通過經絡將陽氣陰血及津液輸送到全身，以滋補潤養皮膚，抗禦外邪侵襲，從而保持面部潤澤，容貌不枯。

2、疏通經絡，活血行瘀

我們的身體布滿著經絡，而經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路。人體所需的各種營養物質均由經絡系統支行到全身每個部位，若經絡不通，氣血運行不暢，肌膚皮毛得不到濡養！如痤瘡、雀斑、酒渣鼻、黃褐斑、瘢痕等都是與氣血失和、瘀血陰滯有關。而艾灸最是擅長溫通經絡。

3、祛風清熱，涼血解毒

皮毛顏面與外界接觸最為密切，外邪入侵人體首先殃及皮毛。中醫認為外感邪氣首推「六淫」。六淫之中以風邪、熱邪對美容損害最大，且易化毒人血，使血分熾熱，導致許多損容疾病的發生。而艾灸可祛風清熱，有人說艾灸不可治熱症，卻不知灸法大師周楣聲在其經典之作《灸繩》里開篇就澄清這一誤解了！

4、消腫散結，燥濕止癢

針灸的強大功能也是在於它自身的調理功效，也會幫助您改善身體的問題的。某些有損美容的疾病，如痤瘡、酒渣鼻等，多因風熱濕毒所致，往往局部又腫又癢，時重時輕，且纏綿不愈。因此，艾灸在祛風清熱，涼血解毒的同時，應適當加些消腫散熱，燥濕止癢的穴位。

5、舒肝解郁，理氣和解

不論何種情況，黃褐斑的起因不外乎虛、瘀、濕、熱所致。肝鬱氣滯而成，郁久化熱，灼傷陰血，導致面部氣血失和發病。還有就是因為脾虛生濕，濕熱蘊結，上蒸於面所致。而艾灸肝經穴位即可達到疏肝理氣的作用。

二、艾灸美容原則：整體兼顧局部！

艾灸美容是注重在調理整體的同時兼顧局部，即先在顏面部位局部施灸，然後再在身體上的整體施灸，可謂標本兼治。

1、祛皺紋取穴:百會,陽白,印堂,下關,神闕

皺紋局部

2、祛色斑取穴：

四白，迎香，肝俞脾俞，氣海，足三里，三陰交，太溪

色斑局部

3、祛痤瘡取穴:

陽白,四白,曲池,合谷,內庭

艾灸方法：

手持艾條懸灸，將點燃的艾條懸於穴位上處，溫度以溫熱為宜。初始每穴艾灸15分鐘，適應後逐漸延長時間，直止肢體（四肢、頭部、面部）每穴20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘。

注意，艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會燙個疤了。你在灸這個穴位時，最好躺著，當然，有人給你灸是最好的了。

三、兩個輔助手段，讓艾灸如虎添翼

1、活動關節通經絡

轉手關節和腳關節，每天轉300下，能調動全身十二條經的原穴。原穴本來就是各條經絡相通的介面。這一轉，堵塞不通的經絡瞬間接通，有許多人表裡經，子母經交接不暢，如肝膽為表裡，膽經是肝經排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經里，肝必會受損。

2、艾草精油按摩

取穴頭面部用艾草精油按摩在頭面部百會、四神聰、太陽、睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣、迎香採用瀉法進行按摩。以點、按、揉手法為主。每次10分鐘，都做到面部泛紅，面部微熱感為止。

最後要說的是：艾灸美容期間需注意調節情志，合理作息，尤其是睡眠要充足！

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