茶可降血壓，那麼要喝什麼茶呢？

隨著一股養生熱潮，越來越多的人開始注重自己的身體健康了，而高血壓作為眾多疾病的罪魁禍首，自然受到了更多的「關愛」，那麼血壓如何降呢?喝茶可以。

菊花茶

菊花茶

菊花茶，每日三次，每次3克，具有清熱解毒祛火明目的功效。對治療高血壓和動脈硬化有顯著的療效。

山楂茶

山楂茶

山楂茶，用新鮮山楂果1~2枚泡茶飲用，每日數次，具有助消化、擴張血管的療效對降血壓降血脂有輔助的療效。

首烏茶

首烏茶

首烏茶，每次取首烏20~30克，加水煮沸30分鐘，溫涼後，當茶飲用，每天一劑，可以降血脂、減少血栓形成。

荷葉茶

荷葉茶

荷葉茶，用新鮮荷葉半張，洗凈切碎，用水煮沸後，放涼後就可以當茶飲用。具有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓的作用，而且荷葉還有減肥的功效，對於肥胖又有高血壓的人來講更是不可錯過的良方。

玉米須茶

玉米須茶

玉米須茶，取玉米須25~30克，用水煮沸後，代茶飲用，每日數次，具有很好的降壓作用。

槐花茶

槐花茶

槐花茶，將槐樹花蕾摘下晒乾，用開水沖泡，有很好的降壓效果。

除了喝茶外，同時還需要在飲食上多注意，低鹽、低脂、多蔬菜，生活中多鍛煉。多方面控制血壓。

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