高血壓不可怕，可怕的是你不了解它

我們常聽有人愁眉苦臉的說血壓又增高了，然後又是忌口，又是吃降壓藥，遍尋他方也要把血壓降下去，那麼高血壓真的有這麼可怕嗎?今天先來簡單的介紹一下。

高血壓那些事兒

高血壓

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱即為高血壓。

關於血壓測量，手臂的選擇，由於兩隻手臂的活動量不一樣，所以血壓的數值也不同，我們一般在量血壓時採用數值高的那隻。

血壓在早晚波動較大，若想判斷是不是為高血壓，需要在安靜、清醒的情況下，測量三次不同時間內的血壓。如果均超過標準值，及判定為高血壓。

血壓的幾個參考值

理想血壓

正常血壓

正常高值 130～139 85～89

1級高血壓(輕度) 140～159 90～99

2級高血壓(中度) 160～179 100～109

3級高血壓(重度) ≥180 ≥110

單純收縮性高血壓 ≥140

高血壓的影響因素：

吸煙，酗酒，遺傳，精神緊張、壓力大，缺乏運動，食鹽過多、口味過重。

高血壓高發人群：除了以上受影響因素的人以外，還有

65歲以上人群;連續口服避孕藥一年以上者的人

其實高血壓之所以可怕，並不在於血壓本身而是在於其併發症，腦卒中的主要危害因素就是高血壓，高血壓還是多種疾病的導火索，會使冠心病、心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發病風險增高。所以像心腦血管疾病和腎臟病這種治癒難度大的疾病，都是它的併發症。

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