娛樂圈裡總有那麼一些畫風清奇的女子，她們不愛化妝、不愛逛街，卻偏偏喜歡健身、養生，甚至有人把它們當成終身貫徹落實的事情，沒錯這個人就是吳昕。

吳昕可以說是娛樂圈的養生小達人了，我們都知道她本人是個名副其實的宅女，可在於養生這個方面可一點也不含糊。

上個綜藝養生小達人的身份就顯露無遺，先是一開始送男主角泡腳片，成功帶起了一波泡腳風潮。

錄節目也不能放棄的養生生活，居然做個按摩都是虐狗的形狀，Rachel就是笑笑不說話。

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其實按摩和泡腳都是養生很好的方式，養顏補氣真的不是說說而已，看吳昕的好氣色你就知道啦。

就算是素顏也完全沒在怕的，直接上鏡都ok~

雖然沒有男朋友陪我們按摩泡腳，但是我們對於養生養顏的追求也絕對不能放棄，現在Rachel就來安利一波簡單的養生操。

STEP1：身體保持直立，雙臂彎曲在臉前作合攏打開的動作，重複15次。

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STEP2：身體直立，雙手外翻向外推出，身體前傾，重複15次。

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STEP3：身體直立，雙臂向後甩，保持均勻呼吸，重複15次。

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STEP4：身體躺在瑜伽墊上，雙腿雙臂向上伸直，放鬆抖動，堅持一分鐘。

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STEP5：身體保持直立，雙臂前後甩開，做擊掌的動作，重複15次。

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STEP6：保持直立，彎腰用手嘗試觸碰地面，動作不需要太大，重複15次。

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這幾個動作有助於促進新陳代謝，改善皮膚和新陳代謝。當你覺得工作勞累的時候，這樣簡單的小動作也不失為很好的放鬆方式哦~

最後一句：

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