看似蒼白瘦弱的蜘蛛俠，脫衣露肉有驚喜！

小編也去電影院剛看完蜘蛛俠，開始小編在想怎麼蜘蛛俠是一個又瘦又小的弱雞呢？懷疑導演的審美問題。當看到他脫掉衣服，才被驚艷到了。這真是穿衣顯瘦脫衣有肉啊！也許導演就是想客戶一個英雄人物來自於平凡的大眾的形象，更加接地氣吧：）

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湯姆赫蘭德肌肉照

小鮮肉湯姆赫蘭德，你的肌肉也太、精、實、了、吧!看完《蜘蛛俠：英雄歸來》後，最讓人難忘的就是主角湯姆赫蘭德(Tom Holland)回家後，脫下蜘蛛俠連身服瞬間露出的八塊肌啊!讓大家見識到這看似弱不禁風的英國小夥子，脫了之後超反差的大胸肌身材，誰來幫編輯擦一下口水。

童星出身的湯姆，從小就被送到英國演藝學院就讀，受過體操與舞蹈訓練。十幾歲時他還是小肉雞一隻，不過剛滿21歲的他，身材瞬間登、大、郎!不知是否為了蜘蛛俠而勤練身材，讓湯姆成為新生代英國肌肉一哥

湯姆先前登上男性雜誌，胸肌腹肌各類肌群讓人數不清到底有幾塊這年頭啊，英國男星無論再瘦，都必備大肌肌!

湯姆赫蘭德肌肉怎麼練的?今天編輯就帶各位看看小鮮肉湯姆常做的運動，妞妞們口水、鼻血準備!

一、引體向上

引體向上真的不是小菜一碟，據說它是地表上最好、且最有效率的上半身訓練動作之一。它能強化並雕塑手臂、肩膀、背部及核心肌肉，還有助促進新陳代謝及消耗體脂肪。

二、拳擊速度球

男(帥)生(哥)打起來超帥der，速度球看似簡單，不過，出拳時機和準確性都是不容易鍛練的，這是一項需要提高拳手手眼配合和協調性的運動。

三、籃球

四、前滾翻、後空翻

後空翻、前滾翻樣樣來，對科班出身的湯姆來說，翻個幾圈都是小菜一碟。

四、前滾翻、後空翻

後空翻、前滾翻樣樣來，對科班出身的湯姆來說，翻個幾圈都是小菜一碟。

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五、攀岩

因為蜘蛛俠常要飛檐走壁，湯姆也接受了攀岩訓練。

看似蒼白瘦弱的湯姆底迪，竟然擁有如此精壯的肌肉和結實的好身材，就算你只有173公分，我們也愛你啊(蹲低吶喊)!無論穿蜘蛛俠裝、穿西裝還是裸上身都超、級、帥的湯姆，一定會因《蜘蛛俠：英雄歸來》而擠身今年最紅的英國一線男星!

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