名醫提醒：身體此處顏色越深，血管堵得越厲害！逆轉法卻在這裡

健康 09-09

身體的每一處都是息息相關的，這個地方痛，可能會引起其他地方痛，十指連心說得就是這個道理了。有人因為感冒，卻能引起耳朵疼痛，這是因為什麼呢？主要是人的鼻咽部與耳內是通過咽鼓管相通的，感冒後，合併細菌感染，會沿咽鼓管上行到耳內，而引起中耳炎的。中醫經典《黃帝內經》曾提出：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。五官的健康與否跟五臟六腑的關係密切。

血管是否通暢，關係著人身體的健康，有一個形象的比喻，血管就像水管一樣，如果堵了不及時疏通，越堵越嚴重，被堵得完全流不通時，水管就很容易爆裂，而血管要是堵塞到了「爆裂」的程度，生命危已。

那麼，我們該如何判斷血管是否堵塞呢？不妨試試中醫中的色診。

舌頭出現這三種變化，要警惕心血管疾病

1、舌上淤斑：提示血脈淤阻

對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭會呈現暗紫或淤斑，說明血脈運行不暢，這在中醫上講屬血脈淤阻。如果發現自己舌頭上有淤斑，並且還伴有心慌、氣短、呼吸困難，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，這可能提示您患有心血管疾病。如果您的舌頭上有淤斑，並且還伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

2、舌苔變白：提示氣血不足

舌苔變白可分兩類：

其一是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀，提示可能患貧血性心臟病。

其二是舌苔白膩，多與中焦濕阻有關，病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀，病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

3、舌頭髮紅：提示心陰不足

健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。

這裡通了，心臟血管也通了

心臟不好的人，平時常按揉公孫穴，對緩解心臟不適有幫助。公孫穴，出《靈樞·本輸》，屬足太陰脾經，足太陰之絡穴，八脈交會穴之一，通沖脈。通過按揉公孫穴就可以調動全身，所以按揉這個地方可以接觸全身的疲乏，對五臟皆有調節作用。心臟不好常按揉公孫穴，可有健脾生血的功能，調節氣血盛衰，加強益氣活血，使原本氣血不足的心臟氣血充足，心主得養，心神安寧。

【取穴】在足大趾與足掌所構成的關節（第1跖趾關節）內側，往後用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨後端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

【打開方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩2次。心血管是最怕堵的，所以一定要經常按摩腳上的這個能夠通開心臟血管的「皇帝」穴，心臟血管通了，舌頭的顏色也會慢慢恢復，疾病也自然就遠了！

血管堵塞不暢？經常頭暈？周身沒力？日常多吃這些，疏通血管，祛濕，健康自然來！

1、蒲公英、荷葉

蒲公英不僅是常見的野菜，還是一味很好的中草藥，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。還可以排肝毒、凈化血液、抗菌消炎。

荷葉，具有清熱解毒、升發清陽、散疾止血的功能。中藥究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，荷葉鹼可擴張血管，清熱解暑，有降脂降壓的作用，預防脂肪肝的形成，同時還是瘦身的良藥。

【蒲公英荷葉茶——清熱排毒，降脂護肝】

取蒲公英荷葉茶一包，熱水沖泡，靜待三分鐘即可飲用。

2、薏米

薏米祛濕效果是杠杠的，目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。